Ejercicios para tonificar la cintura en casa
Aprende paso a paso una rutina de ejercicios que te ayudarán a tonificar eficazmente la cintura. ¡Vamos!
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10.000 ideas encontradas.
Ejercicios para protuberancias de disco lumbar
Si sufres algún problema en el disco lumbar, como la hernia de disco, el método McKenzie es perfecto para ti. Apunta y practica.
Calistenia: ejercicios con posturas corporales
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
Rutina de ejercicios para eliminar la papada
Di adiós a la papada con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa. ¡Toma nota para verte más guapa!
3 ejercicios para reducir la papada
Los ejercicios que nos apuntan desde SOLUCIONES CASERAS pueden ayudarte a reducir la papada. ¿Te animas a probar?
Ejercicios con mancuernas para mejorar los tríceps
Consigue los tríceps perfectos con esta serie de ejercicios que compartimos. ¡Necesitarás unas mancuernas!
Ejercicios para combatir la flacidez de los brazos
¿Brazos flácidos? ¡Nunca! SOLUCIONES CASERAS comparte varios ejercicios para combatir la flacidez de los brazos.
Por qué me tiemblan los músculos al hacer ejercicio
¿Tus músculos tiemblan cuando haces ejercicio? Tranquila, es más frecuente de lo que crees. Aquí te explican por qué se produce este fenómeno.
¿Por qué me pican las piernas al hacer ejercicio?
¿Alguna vez al practicar deporte has empezado a sentir un horrible picor en las piernas? Descubre cuáles son las causas y cómo solucionarlo.
Tips para respirar correctamente durante el ejercicio
Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
5 ejercicios para trabajar tus glúteos
¡Adiós glúteos flácidos! Ponte en forma con estos ejercicios y consigue ese trasero que siempre has deseado.
Ejercicios y consejos para un vientre plano
Conseguir tu deseado viente planto es un poco más fácil gracias a los ejercicios y consejos que compartimos desde FULLMUSCULO.
Qué comer si te gusta el running
Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
Ejercicios que nos liberan en todos los sentidos: Mindfulness
Conocemos qué es el Mindfulness y por qué, casi con toda seguridad, nos enganchará.
Ejercicios de Pilates para fortalecer abdominales
Aprende a fortalecer tus abdominales paso a paso a través de los ejercicios de Pilates que compartimos en vídeo. ¡Toma nota!
¿Tienes el estómago flácido? ¡Apunta estos ejercicios!
Desde el blog de Shineon by Andrea aprendemos algunos ejercicios para endurecer el abdomen.
La mejor rutina de ejercicios para principiantes
Si un buen día te pones a realizar ejercicios sin ton ni son, lo más probable es que no los hagas de la manera apropiada y, o no sirvan para nada o te hagas daño, incluso lesiones. ¡Evítalo, baja de peso y mejora tu salud, cuerpo y autoestima!
10 ejercicios que puedes hacer desde casa
¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
Ejercicios para unos glúteos perfectos, ¡no os lo perdáis!
Ejercicios para glúteos. Nuestra amiga Shineonbyandrea nos deja algunos ejercicios para tonificar y levantar el trasero. Podéis ver más en su Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
Hazlo como quieras, pero haz ejercicio
Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
Ejercicios para estar en forma en el embarazo
Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.