4 ejercicios para marcar el abdomen en cuestión de semanas (especial mujeres)
Con estos ejercicios lograrás mejorar el aspecto de tu abdomen de manera significativa. ¡Empieza a realizarlos ahora para percibir cambios cuanto antes!
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Ejercicio en la semana 40 de embarazo
Es muy importante que las futuras mamás ejerciten su cuerpo durante todo el embarazo, más si cabe a lo largo de las últimas semanas del mismo. En este post, encontrarás las diferentes opciones válidas a partir de la semana 40. ¡Apunta!
Evita el dolor de espalda en tus viajes
Si tienes pensando aprovechar el puente de 1 de Mayo para hacer una escapada en coche y desconectar, tenemos que tener en cuenta las horas que vamos a pasar conduciendo e intentar evitar los posibles dolores que puedan surgir como resultado de una conducción más larga de lo habitual. ¿Porqué se pueden llegar a producir estos dolores de espalda o cuello en algunas ocasiones?Los asientos de los coch...
4 tips para quemar grasa del abdomen, ¡toma nota!
Aquí tenéis 4 pautas básicas que nos enseña BELLEZA Y PEINADOS para un vientre plano
Remedios naturales y plantas medicinales para los mareos por cervicales
¡Completísimo post de Fisio-Online en el que vemos cómo combatir los mareos por cervicales de manera natural, paso a paso.
Ejercicios para adelgazar que deberías conocer ya. ¡Toma nota!
¡Pierde peso con estos 13 ejercicios! ¡No esperes más para empezar!
Por qué se ha puesto de moda ejercitar el core (y, de paso, qué es eso)
Descubre qué es el core y empieza a tonificar tu cuerpo en serio.
Fibrosis epidural, común después de una cirugía de columna vertebral
La fibrosis epidural se desarrolla a medida que el tejido cicatricial se adhiere a la raíz del nervio durante los meses posteriores a la cirugía. Más información, aquí.
La inestabilidad lumbar provoca dolor crónico de espalda
¿Qué es la inestabilidad lumbar y cómo aliviar sus síntomas? El blog Columna Vertebral te cuenta todo lo que debes saber sobre este trastorno que provoca la pérdida de integridad estructural entre dos vértebras adyacentes.
5 ejercicios en casa para un cuerpo perfecto en 30 días
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
Ejercicios con el pie para calmar el dolor de espalda, rodillas y pies
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
4 ejercicios y actividades diarias que nos sirven para tonificar el cuerpo
Descubre cómo puedes moldear tu cuerpo con estas rutinas sencillas y diarias.
¿Cómo recuperarse rápidamente de una lesión en el hombro?
La lesión de hombro es muy habitual en deportes de raqueta o trabajos en los que se usa mucho el brazo. Si tienes una lesión puede ser lenta de curar porque no dejamos de usarlo. Así puedes acelerar la recuperación
3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
Ejercicios beneficiosos para los ojos
Cuida de tus ojos practicando los ejercicios que compartimos desde el blog YOGA-BIENESTAR. ¡Es muy importante!
5 entrenamientos espartanos a realizar en la comodidad de tu casa
El entrenamiento espartano pretende conseguir unos abdominales definidos en el menor tiempo posible.
Rutina de ejercicios para prevenir el envejecimiento muscular
El tiempo pasa, es inevitable, pero sí podemos luchar para retrasar los problemas del envejecimiento. Estos ejercicios son sencillos y marcarán una gran diferencia
Lumbalgia: Perspectivas y Tratamientos en la Fisioterapia Integrativa
Qué dolor tan intenso es la lumbalgia, ¿verdad? Veamos qué se puede hacer
Cómo aliviar los dolores en el cuello y evitarlos
Son muchas las personas que padecen dolores de cuello frecuentemente. Compartimos varios consejos que ayudan a aliviarlos y prevenirlos.
Información útil sobre la ciática
Por qué se suele producir, sus síntomas y cómo calmar sus molestias. Todo en este artículo.
3 rutinas de ejercicios efectivos para tonificar el abdomen, ¡ponte en forma!
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