Entrenamientos de fuerza en adultos mayores
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
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¿Cuál es mi nivel de experiencia en el entrenamiento?
Descubre cómo entrenar si tienes un nivel principiante, medio o avanzado.
Milán es siempre lección de estilo
Tendencia en moda masculina. En este post podréis ver las últimas tendencias en moda para hombre marcadas por la Milán Fashion Week. ¡No te lo puedes perder!
¡6 errores comunes al realizar press de piernas!
Parece que el press de piernas es el ejercicio más fácil del mundo, pero no. Como todos los ejercicios del mundo, existe una técnica adecuada que debe conocerse para potenciar sus efectos positivos y minimizar las lesiones.
Veganismo & ciclo menstrual
¿Te has preguntado alguna vez si la alimentación afecta a tu ciclo menstrual? ¿Hace poco comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tu menstruación? Hablamos de ello en este post.
FIFA Mobile para Android ya disponible en Google Play
La nueva entrega del FIFA ya está libre para descargar desde Google Play. Tras múltiples meses de espera, EA Sports al fin ha lanzado FIFA Mobile Fútbol para Android (FIFA 17), y tenemos que decir que FIFA Mobile no es una puesta al día de FIFA 16 Ultimate Team con una simple actualización. Esta nueva entrega ha sido rediseñada por completo y creada únicamente para dispositivos móviles, y eso lo a...
Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Carbohidratos antes y después de entrenar
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Nintendo Switch Sports ya funciona de nuevo
Nintendo Switch Sports ya funciona de nuevoSi tienes el juego Nintendo Switch Sports, en los últimos días te habrás encontrado con la imposibilidad de jugar. Durante la pantalla de carga, el juego mostraba en un error y se cerraba automáticamente. No, no es un problema de tu cartucho, se trata de la actualización 1.2.1 que provocaba estos fallos. Por fin, tras casi una semana sin funcionar, Ninten...
10 pares de zapatos que toda mujer debe tener
¿Hablamos de zapatos? ¿Estás de acuerdo en que estos 10 tipos son imprescindibles en nuestro armario? Haz clic en la imagen para ver cuáles son
¡9 plantas para perder peso YA!
Las plantas no solo alegran nuestra vida, sino que además nos ayudan a bajar esos kilos de más. Pero ¿por cuáles debemos apostar?
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Speaking, Speaking...¡exacto! Nos referimos a la técnica de expresión oral en inglés que tus hijos ponen en práctica en clase. ¡Mira estos trucos para potenciarla!
3 razones por las que tu dieta no está funcionando correctamente
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¡NO AL SEDENTARISMO!
Nuestras vidas y hábitos han cambiado, pero ¿cuáles son las consecuencias del sedentarismo?, ¿es tan grave como se dice...?
¿Cómo puede ayudar el uso prolongado de un escritorio elevable a tu espalda?
¿Estar de pie mientras se trabaja? La realidad muestra una sociedad que pasa más de ocho horas sentada. Y eso tiene consecuencias inmediatas en la salud: especialmente en la espalda. Hombros cargados, contracturas en la zona lumbar o directamente punciones en los músculos de la espalda son solo algunas de las consecuencias superficiales de abusar de las sillas. Estos síntomas podrían mejorarse con...
¿Para qué sirve la creatina? Efectos de la creatina y sus beneficios
Te contamos qué es y cuál es la función de la creatina en nuestro cuerpo
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Consecuencias REALES del sedentarismo
Porque una vida activa es una vida sana, y no lo decimos nosotros... ¡Pon fin a tu vida sedentaria!
Espirulina, ¡analizando a fondo el superalimento verde!
Seguramente a estas alturas ya habréis leído lo recomendable que es el consumo de espirulina, pero ¿qué es exactamente este superalimento?, ¿debemos comprarlo?