8 consejos para prevenir la mala circulación en tus piernas
Es importante que la circulación de las piernas funcione bien, para evitar lesiones y varices.
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Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
6 ejercicios para hacer sin levantarte de la silla
¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
Roosevelt, el collie en silla de ruedas que esquía como un campeón
Lo que hace este perro es increíble. ¡Qué invento tan bueno le han fabricado! :)
3 juegos para favorecer la psicomotricidad en los bebés
Cuando tenemos un bebé tenemos especial cuidado de no hacer movimientos bruscos para que su cuerpo no se resienta, ya que tiene unos huesos muy delicados. Pero con 2 o 3 meses ya comienzan a moverse ellos solos...Nosotros podemos ayudarles.
Ejercicios para glúteos perfectos, ¡sin salir de casa!
No conseguirás el trasero firme que tanto deseas sin hacer estos sencillos ejercicios. ¡Vamos! ;)
Recomendaciones para dormir durante el embarazo
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
El entrenamiento unilateral y unos ejercicios para comenzar a practicarlo
Los movimientos que se realizan con una rutina unilateral, es decir, ejercitando una sola parte del cuerpo, son esenciales para mantener en óptimas condiciones los músculos estabilizadores.
Entrenamiento abdominal en casa
Consigue unos abdominales de acero gracias a este entrenamiento casero.
Cómo nos puede ayudar el Brain Gym
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
Entrena con el peso de tu cuerpo
¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
Todo lo que necesitas y debes saber sobre el dolor lumbar
Son las personas de entre 30 y 60 años las más propensas a sufrir dolor lumbar. Si es tu caso, sigue leyendo...
Las primeras patadas del bebé
¿Cómo fue cuando notaste las primeras pataditas de tu bebé?
Cómo adelgazar las piernas en casa
Compartimos nueve ejercicios que te ayudarán (con un poco de esfuerzo) a tonificar tus piernas sin salir de casa.
Entrenamiento para luchar contra la celulitis
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
El lenguaje de los perros
¿Te imaginas poder entender a tu perro? Bueno, algunas cosas seguro que ya conoces, pero aquí tienes ciertos trucos que te ayudarán a comprenderlo mejor
Por qué dan calambres en las piernas
Además de responder a esta pregunta, desde Full Músculo dan consejos para aliviarlos. ¡No te los pierdas!
Ejercicios para tonificar piernas
Toma nota del tipo de ejercicios que te ayudarán a lucir unas piernas bien tonificadas.
Gimnasio Montessori
En el famoso método Montessori se incluyen también pautas para la actividad física. Te contamos cómo es un gimnasio Montessori.
¿Por qué me pican las piernas al hacer ejercicio?
¿Alguna vez al practicar deporte has empezado a sentir un horrible picor en las piernas? Descubre cuáles son las causas y cómo solucionarlo.
Profesionales defienden beneficios emocionales de la asistencia con animales
Día a día los animales demuestran a la comunidad científica, y a la sociedad en general, que son el mejor remedio para las personas con discapacidad. Nos lo detallan en este post desde Stop al maltrato animal.