El calcio y la lecheEl calcio es importante. Pero la leche no es la única ni la mejor fuente de calcioNo es una noticia de última hora que el calcio es clave para la salud de los huesos. Consumir suficiente calcio desde la infancia hasta la edad adulta ayuda a fortalecer los huesos y luego ayuda a retardar la pérdida de hueso con la edad. No está claro, sin embargo, que necesitemos más calcio del...
Vista desde el Río Calle-Calle hacia la feria fluvial y parte del centro de ValdiviaValdivia, ubicada a 849 km. al sur de Santiago de Chile, es una ciudad que tiene un lugar especial en mi corazón: allí nació mi padre y gran parte de sus familiares residen allí, razón suficiente para querer ir periódicamente. Además su belleza compuesta por un verde intenso dado por su vasta vegetación -en gran pa...
¡Ni me lo digas! Has intentado dietas, ejercicio y hasta tomar dos litros de agua por día, pero cuando llega el momento de mirar la balanza nada ha cambiado. Perder peso es un proceso complejo en el que se deben tener en cuenta muchas cuestiones. Nuestro cuerpo se compone de muchas partes y todas están relacionadas entre sí, por lo que hay cosas que pueden estar afectando tu pérdida de peso aunque...
Está bien tener unos kilos de más. A algunas mujeres no nos interesa seguir con los estereotipos comunes de "belleza", y está bien ser robusta o gordita pero la obesidad no es un estado adecuado para la salud, es por eso que hoy te presento este artículo, ya que considero que la obesidad es un problema grave de salud. Lo primero que tienes que saber es que perder peso es algo que lleva t...
TORREJAS EN ALMIBAR Marzo es un mes muy bonito porque en esta época da comienzo la primera,pero ademas también hay muchas celebraciones como el día internacional de la mujer,que es una fecha muy importante porque demuestra que nosotras tenemos un lugar bien alto en la sociedad,también esta el día de San Patricio y muchas otras,pero ahora estamos en semana santa,por lo que...
De vuelta de un maravilloso viaje, muy diferente a otros que te he contado, aquí, aunque con mucho encanto y tan divertido y espectacular como los anteriores. Esta vez hemos estado en México, en Playa del Carmen, en la península de Yucatán y Estado de Quintana Roo, hemos conocido lugares preciosos, hemos disfrutado de su cielo azul, de su mar turquesa y su arena blanca, de sus buenas, acogedoras y...
Tanto si vas a Lekeittio de visita, a ver su famoso faro de Santa Catalina, a comer a uno de sus fantásticos restaurantes, como lo es el Restaurante Egaña del que hacíamos una crítica no hace mucho, o, simpemente, a disfrutar de lo que parece un pueblo pesquero tradicional vasco congelado en el tiempo, aprovecha a quedarte unos días más alojándote e...
Hace algunos Veranos tuve la gran oportunidad de viajar a Costa Rica :) más fotos aquí. Mi amiga T, vive ahí, siempre quise ir a visitarla, necesitaba un cambio de aires, así que, que mejor que preparar maletas,ir a verla y de paso conocer otro país?.Recuerdo que llegamos por la tarde y alquilamos un coche para poder llegar a dónde vive ella. En el camino se nos hizo de noche, era una carretera...
El año pasado me estrené con esta delicia que se come prácticamente en toda España y especialmente durante la Semana Santa, la verdad me quedé totalmente enamorada de ellas. Tan enamorada estoy de las torrijas, que cada vez que puedo las preparo en casa para desayunar.No deja de sorprenderme la variedad de sabores que existen de este rico postre típico y las diversas formas de prepararlas, la for...
10 Recetas para este regreso a clases
Migas extremeñas con bacalao confitado
Rutina Practica Vida. ¿Cuándo cambiar? ¿Qué tomar antes y después del entreno?
Migas con uvas (reto #colorysabor)
Primavera amarilla
Antes de que los polvos verdes y los batidos respaldados por celebridades se convirtieran en LOS superalimentos, incorporar suficientes proteínas en tu dieta era el nombre del juego de bienestar. Derivado de la palabra griega para primario, que significa primer lugar o a la cabeza, podría llamarlo el epitome de las tendencias de nutrición. Por eso hoy te diremos cómo añadir más proteina a tus comi...
El Escondite de Villanueva, un Restaurante donde apetece ocultarse
Bodas de Miedo
“Asiento sin brazos ni respaldo, para una persona” es la primera acepción de taburete en el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española. Una acepción que dada la tendencia a descontextualizar y dar un uso diferente a las piezas que existe en el diseño de interiores se queda corta. Porque los taburetes, aunque pueda parecernos exagerado, son una de...
A la moda de los smoothies y smoothiesbowl, llenos de color, vitaminas e ingredientes sanos, se suman los puddings hechos con semillas de chia.Sustituimos los ingredientes tradicionales, leche, huevos, azúcares, panes, bollería, harinas, por chía simplemente y así tenemos un postre más ligero, saludable y muy nutritivo.Obviamente no es la textura ni presentación de un pudin clásico. Pero me parece...
Comer es una de nuestras actividades favoritas en cualquier país y en cualquier ciudad. Por supuesto que Brisbane no fue la excepción, y mientas estuvimos ahí tratamos de recorrer varios lugares para probar las bondades gastronómicas de la capital del estado de Queensland.También aclaramos que los platos australianos nunca nos deslumbraron, pero sí nos encanta la gran cantidad de influencia que ha...
Wanaka es una popular localidad turística de esquí y de verano en la región de Otago, en la isla sur de Nueva Zelanda. En el extremo sur del lago Wanaka, se encuentra al comienzo del río Clutha y es la puerta de entrada al Parque Nacional Mount Aspiring. A continuación, te presentamos 6 hoteles y villas donde alojarte durante tu visita a Wanaka, Nueva Zelanda: 1. Westlands: El techo estilo granero...