Esta infografía tiene como fin darte las claves a tener en consideración respecto a las pautas a seguir en el tratamiento del ligamento cruzado anterior tras la cirugía de reconstrucción.En concreto, hace referencia a la fase I del tratamiento tras reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Te expongo los objetivos clave y el tratamiento para lograrlos. Debemos llegar a un punto de mínimo derr...
La natación es uno de los ejercicios más completos que existen, aquí tenéis algunas pautas para desarrollarlos correctamente.
Entre la mitad y tres cuartas partes de las mujeres embarazadas tienen en algún momento dolor de espalda. Sin embargo, hay mucho que puede hacer para aliviar el malestar y evitar que se convierta en un problema a largo plazo.
¿Normalmente tienes que poner los pies en alto y aplicar frío porque se te hinchan los tobillos? Te contamos las posibles causas. Si percibes otros síntomas, ¡acuden al médico!
Esta lesión es de las más comunes, así que lee esta información y descubre todo lo que necesitas saber sobre la osteólisis y sus inconvenientes.
Cuando una persona utiliza mucho un segmento del cuerpo, puede llegar a presentar un Síndrome de Uso Excesivo, un Trastorno Traumático Acumulativo o una Lesión por Desgarro Repetido... ¿Qué implican estos términos?
Todo lo que debes saber sobre las cervicales y causas de los dolores de cuello.
Practicar deporte regularmente mejora nuestro estado de salud. Sin embargo, cuando se realiza de forma profesional, puede acarrear graves problemas en las articulaciones, huesos y músculos. ¡Evítalos con colágeno!
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!
Todos deberíamos tener una formación básica de primeros auxilios. Aquí tienes las 12 pautas más importantes que pueden, en un momento dado, ayudarte a evitar una desgracia... ¡o salvar una vida!
Todo lo que necesitas conocer sobre la coxidinia o dolor en el coxis.
Aunque no muy frecuente, la supinación o rotación externa del pie provoca calambres, debilidad y problemas diversos, todos recopilados en este post.
El dolor de pie en niños es un síntoma que se presenta con frecuencia producto de diversas enfermedades.
Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo, te damos algunas claves para aliviar el dolor en éstas
¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?
El sentido que nos hace conscientes de la relación entre cuerpo y medio. ¿Qué necesitamos para que este 6º sentido funcione correctamente?
Aprendemos a preparar un licuado de avena, canela y piña para fortalecer las rodillas.
Hablamos de forma clara, basándonos en fuentes fiables, sobre lo que son los meniscos de la rodilla. ¡Descúbrelo aquí!
Las rutinas diarias afectan directamente a nuestro cuerpo creando tensiones y disfunciones que pueden generar problemas más serios.
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.