Mejores ejercicios y dieta para eliminar los rollitos de grasa localizada en la espalda
Los mejores consejos y ejercicios para eliminar esa grasa tan difícil localizada en la zona baja de la espalda.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
Dale forma a tus brazos y piernas
Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.
¿Cómo fortalecer el abdomen con una rutina de 5 ejercicios con pelota?
en este vídeo te mostramos 5 ejercicios para fortalecer tu abdomen usando una pelota. El abdomen o zona media es una de las estructuras con una función muy importante para el resto del cuerpo debido a su trabajo de estabilización de la columna y de sostén de los órganos, por lo que mantener esta musculatura activa y fuerte es indispensable para las estructuras adyacentes. En este vídeo te enseñamos una rutina de 5 ejercic ...
6 ejercicios para un cuerpo perfecto. ¡toma nota!
En BONITADAS nos enseñan cómo hacer 6 ejercicios que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Musculación: ¡evita el estancamiento!
¿Cómo sacar músculos? Descubre 6 errores que muy probablemente estás cometiendo.
Ejercicios de pilates para tonificar y fortalecer los brazos, ¡apunta!
El pilates es un ejercicio muy eficaz para fortalecer distintas zonas del cuerpo y entre esas los brazos. En este vídeo te ofrecemos unos ejercicios estupendos, ¡Comienza hoy!
Otitis media aguda, descubre cómo se producte
Te contamos cuáles son los síntomas de la otitis media y cómo podemos atenuarlos
¡El entrenamiento para conseguir glúteos, piernas y brazos PERFECTOS!
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
Factores y soluciones para la artrosis
Identifica la artrosis y comienza a ponerle solución con estos consejos prácticos. ¡Puedes prevenirla!
Cómo acondicionar la cadera: movilidad, estabilidad y fuerza
Habitualmente, olvidamos ejercitar nuestra cadera y eso conlleva dolores, lesiones frecuentes y malestar físico. Apunta estas recomendaciones para aportar movilidad, estabilidad y fuerza a tu cadera.
El ejercicio es el enemigo número UNO de la lumbalgia
Descubre cuáles son las posibles medidas a implementar fácilmente para reducir el dolor de espalda. En este caso, para prevenir y aliviar las molestias asociadas a las lumbalgias.
Dime qué cuerpo tienes y te diré qué ejercicios hacer
Dependiendo del tipo de cuerpo que tengas, podrás trabajar unas herramientas u otras para conseguir el cuerpo que tanto deseas. Por ello, es muy importante conocerse a uno mismo.
Los 10 mejores ejercicios para PIERNAS (en casa)
En un día no cambiarás tu piernas… pero si eres constante lograrás tener unas piernas envidiables.
Abdominales de pie: ejercicios sencillos y útiles para hacer en casa
¿Odias hacer abdominales? ¿Sabías que se pueden hacer de pie? Entra en este post donde aprenderás a realizarlos en tu propia casa.
Rutina de ejercicios para corregir la postura y prevenir los hombros adelantados
Qué importante es la postura, tanto para la salud como para la belleza. Muchas tenemos la tendencia de adelantar los hombros, lo que perjudica nuestro aspecto y nuestra espalda. Así puedes corregirlo
Descubre los beneficios de la postura del Loto
Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
Lumbalgia: Perspectivas y Tratamientos en la Fisioterapia Integrativa
Qué dolor tan intenso es la lumbalgia, ¿verdad? Veamos qué se puede hacer
Dolor de cuello y su relación con la ansiedad y estrés: Tratamiento natural
además de la postura, el estado emocional influye mucho en los dolores de cuello. Mira cómo y qué hacer si ocurre
¿Puedes ejercitar los abdominales todos los días? La respuesta aquí
Te contamos la verdad y los mitos sobre hacer abdominales a diario.
Cómo mantener en forma a tu mascota
Desde los profesionales de la nutrición de animales de compañía, se está extendiendo la preocupación por uno de los problemas más comunes: la obesidad. ¿Sabes cómo puedes mantener en forma a tu mejor amigo?
Rutina de ejercicios para perder peso, ¡no te lo pierdas!
ALL MY DAYS IN nos enseña cómo hacer su rutina de ejercicios para perder peso.