¿Aún no conoces los beneficios de hacer ejercicio? ¡Descúbrelos!
Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
osteoporosis
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Isoflavonas, alternativa natural para el descontrol hormonal durante la menopausia
Cada vez se recurre en menor medida a las terapias hormonales sustitutivas para controlar los síntomas de la menopausia. Las isoflavonas se convierten en la alternativa natural más efectiva.
Mitos y realidades de la soja
La polémica sobre la soja ha ido en aumento en los últimos años... ¿Será tan beneficiosa como se decía, o por el contrario debemos moderar su uso?
¿Qué limitaciones tiene una persona con progeria?
La progeria es un trastorno genético fatal que hace que los niños pequeños envejezcan muy rápidamente.
Intolerancia a la lactosa: alternativas
Cuando una persona es diagnosticada de intolerancia a la lactosa puede sentirse agobiada, pero lo cierto es que hay alternativas. Hablamos de ellas.
Todo sobre la Osteopenia
Resuelve todas tus dudas sobre la enfermedad ósea conocida como Osteopenia: en qué consiste, cómo qué provoca su aparición, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar.
Ejercicio aeróbico en mayores con osteoporosis
Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre ejercicio aeróbico en personas mayores con osteoporosis.Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento AERÓBICO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? De 3 a...
Entrenamiento del equilibrio en mayores con osteoporosis
Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre equilibrio en personas mayores con osteoporosis.Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de EQUILIBRIO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 15-20 minu...
Influencia del colágeno en el dolor de articulaciones
Con la edad la cantidad de colágeno presente en la piel, los huesos, los cartílagos... va disminuyendo. En este post hablamos de la relación entre esta proteína y el dolor de articulaciones.
Remedios caseros para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad propia de los huesos los cuales comienzan a descalcificarse y al ocurrir esto, pierden fuerza, lo que hace que sean más débiles y los hace propensos a fracturas. Esta enfermedad es más común en personas de avanzada edad pues su manifestación suele ser más crónica que aguda.Muchas son las causas de la osteoporosis como la edad, la genética, la nutrición, el cigarri...
2 SIGNOS DE QUE PADECES OSTEOPOROSIS
enfermedades • salud2 signos de que padeces osteoporosisLa osteoporosis es una enfermedad que provoca que tus huesos se vayan deteriorando poco a poco y tu masa ósea disminuya de forma drástica. Con el tiempo tus huesos se volverán muchos más frágiles de lo habitual por lo que serás más propenso a sufrir lesiones y fracturas.Qué es la osteoporosisLa osteoporosis es una enfermedad que suele produci...
Danza del vientre para evitar la osteoporosis
Mantener las caderas a punto con la danza del vientre, es más un secreto de juventud. Los movimientos que ofrece este ejercicio son buenos para la cadera, la pelvis, que adquieren flexibilidad, y fortalece los huesos, por lo que ayuda a evitar la osteoporosis.Más información en el siguiente vídeo.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Consejos para cuidar la salud de los huesos
El paso del tiempo afecta a la salud de los huesos. Al igual que los hábitos del estilo de vida. Por esta razón, en Fisiostar, te contamos cómo cuidar la salud de los huesos. El primer consejo es que en la cesta de la compra incluyas una amplia variedad de verduras de la temporada. Además, incluye en tus menús ingredientes que son una fuente natural de calcio. El ejercicio físico es vital para cui...
Descubre el reto de la plancha para ponerse en forma
El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!
10 razones saludables para tomar vino
Beneficios del vino. Si eres de los que casi no toman alcohol o nunca lo haces. Deberías de reconsiderar el beber vino moderadamente. Porque beneficia al cuerpo. Entra al post y descubrirás las maneras en las que ayuda tomar vino.
La vitamina de "la luz del sol"
¿Es, realmente, tan importante tomar el sol para nuestra salud?
Las razones por las que debes cultivar pimiento rojo YA
Descubre las propiedades de uno de los cultivos básicos de nuestros huertos: el pimiento rojo.
Los beneficios del plátano
Es rico en potasio, ayuda a la concentración, a evitar la osteoporosis... Sigue leyendo porque todo son ventajas.
¿Es mala la leche de vaca para nuestra salud? ¡Descúbrelo aquí!
BELLEZA CON ESTILO nos muestra algunas de las últimas creencias sobre la leche de vaca
Menopausia: alimentos beneficiosos en está nueva etapa.
Todo sobre alimentación durante la menopausia. Las mujeres en está etapa sufren muchos cambios, por eso, es importante descubrir qué comer para obtener los nutrientes necesarios para el cuerpo. Descúbrelo y toma nota de este post.