Estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico te ayudarán a prevenir y reducir la incontinencia urinaria, facilitar el parto, mejorar la circulación, evitar el prolapso del útero e incrementar el placer íntimo.
Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
A todos nos gustaría lucir unos abdominales bien marcados y no una panza floja producto del sedentarismo y de la mala alimentación. Estos son los mejores abdominales para conseguirlo.
Si no estiramos bien, podemos sufrir una distensión en la parte posterior del muslo. Aquí vemos su tratamiento y aprendemos a masajear la zona.
Hay muchos mitos relacionados con la enfermedad del Alzheimer. Hoy tratamos de acabar con todos ellos y arrojar luz sobre este tema.
¿Sabías que los músculos queman más calorías que la grasa?, ¿o que es es más fácil ganar músculo que perderlo...? Más info, aquí.
No dejes de echar un vistazo a este post donde encontrarás valiosos consejos para ése tiempo que,a veces,parece eterno.
¿Qué es lo mejor de ser mamá? ¿Nos cuentas con qué aspecto, de todas las experiencias, te quedarías?
Nuestra blogger de 'Así piensa una mamá' nos cuenta el testimonio de Carolina, una mamá que tuvo dos hijos, ambos nacidos prematuramente.
El psoas ilíaco tiene gran importancia sobre la articulación de la cadera, incluso cuando ya ha alcanzado cierto grado de desgaste. Por ello, es muy importante estirarlo, pero ¿cómo hacerlo?
Es un momento muy feliz y a la vez confuso: nuestra gata va a dar a luz, pero... ¿nosotros qué debemos hacer? Descúbrelo en este post.
Un tratamiento para decir adiós a la retención de líquidos.
Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
Los calambres son muy dolorosos y se dan, normalmente, tras realizar ejercicio o trabajo intenso. Si eres una persona propensa a ellos, te interesa muchísimo ver cómo combatirlos ⬇
El flujo vaginal forma parte de los procesos naturales que tiene el sistema reproductivo femenino y su presencia apunta a un correcto funcionamiento. Pero ¿puede indicar que estoy embarazada?
Existen dos tipos de menstruación: dismenorrea y amenorrea.
Recupera la figura en tiempo récord gracias a estos ejercicios. Te ayudarán a fortalecer el abdomen y a sentirte mucho mejor contigo misma.
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Descubre cómo puedes reducir las estrías de forma casera con este remedio natural.
Los ejercicios de Yoga para embarazadas trabajan distintas partes del cuerpo favoreciendo las etapas de la gestación. Aquí te lo recomiendan encarecidamente.
Si bien es imposible prevenir todos los dolores de espalda, sí es cierto que con algunos cuidados podemos por lo menos disminuirlo.