10 alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad y el estrés
Aunque parezca mentira, para saciar el hambre que provoca el estrés y la ansiedad no es necesario comer cosas poco saludables.
ansiedad y depresion
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Cómo superar la tristeza
Todos en algún momento de nuestra vida vivimos momento tristes. Descubre cómo superar ese sentimiento gracias al blog Psicoterapia que acaba de unirse a RED facilisimo.com
¿Padeces el síndrome premenstrual?
En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.
El ejercicio aeróbico y el control de la ansiedad
Cómo combatir la ansiedad con el deporte. ¿Sabías que el ejercicio aeróbico además de ayudarte en a ponerte en forma es muy útil contra la ansiedad y el estrés? Descubre más gracias a Run Fitners.
Cómo identificar tus sentimientos durante la cuarentena
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Salud cardiovascular y mental: el impacto del estrés crónico
¿Cómo influye el estrés en la salud del corazón? Clic para saberlo
6 secretos para evitar la ansiedad y ser mucho más felices
Porque las búsquedas en torno a la ansiedad y el estrés están aumentando de forma descontrolada, te proponemos 6 consejos que harán tu vida mucho más fácil.
¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!
Estrés responsable y beneficios del ejercicio físico
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
Griffonia simplicifolia, la planta del ánimo
Griffonia simplicifolia es ampliamente utilizada para el tratamiento del desánimo, la depresión, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad...
Las 5 diferencias entre tristeza y depresión: ¡no las confundas!
Muchas veces nos sentimos tristes, pero no debemos confundir este sentimiento con la depresión. En este post te enseñamos a diferenciarlas.
¿A qué se debe la depresión post parto?
¿Sabías que en torno a un 15% de las mujeres sufre depresión después de dar a luz? Hoy os damos algunos detalles sobre este estado de tristeza.
Gatos y niños pequeños, ¿buena compañía?
¿Es conveniente juntar niños pequeños con gatos? Aquí te analizamos cómo puede ayudar un gato a nuestro peque.
Depresión en otoño
¿Cuánto nos afectan los cambios? Los cambios de temperatura y luminosidad nos pueden afectar en nuestra vida diaria. Descubre por qué ocurre esto.
Si crees que tienes depresión postparto, este post podría sacarte de 'algunas' dudas
Depresión postparto. Recordamos algunas líneas breves sobre este problema que afecta a muchas mujeres
Ejercicios para eliminar la depresión y la ansiedad
Bienvenid@ a Caaterinna, He creado esta entrada con la finalidad de ayudarte a eliminar la depresión y la ansiedad. Una clase de yoga relajante que te ayudará a soltar cualquier tensión, subir el estado de ánimo y sentirte mejor contigo mismo. Te invito a liberar tus emociones con los siguientes ejercicos. ¡Vive el presente! Yoga para combatir la depresión y la ansiedad Yoga básico para la depresi...
Qué ocurre después de un ataque de pánico: ¡aprende a controlar la situación!
Después de un ataque de pánico se suele vivir un episodio de 'resaca emocional' del que resulta complicado salir sin seguir una serie de pautas, recopiladas en este artículo por el psicólogo Armando Arafat.
Aprende a gestionar tus emociones
Siempre hay momentos en los que no sabemos cómo enfocar los problemas que nos surgen o las situaciones que se nos presentan. Si queréis aprender a hacerlo, este es vuestro post.
3 mitos sobre la felicidad
Todos merecemos ser felices pero, ¿actuamos como debemos para conseguirla? Destierra estos mitos y lucha por lo que te mereces.
Ansiedad por Separación en Perros: qué es y cómo afrontarla
Sí, muchas veces nuestros perros sufren cuando nos vamos, porque no saben cuándo volveremos :) Veamos qué podemos hacer para que no tengan ansiedad
Las principales causas por las cuales un niño es aislado del resto
Que un niño o una niña sean rechazados por su grupo es un problemón que puede causar traumas y daños emocionales graves. Tenemos que estar muy atentos.