Signos modic: cambios asociados al proceso degenerativo provocado por la edad
Los signos modic son los cambios de la plaga vertebral relacionados con la degeneración espinal.
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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda provocado por la escoliosis
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Remedios y ejercicios para aliviar el dolor cervical
Alivia el molesto dolor cervical con los consejos y ejercicios que nos apunta SOLUCIONES CASERAS.
Ejercicios para tener los bíceps bien marcados
¿Quieres lucir unos bíceps marcados y no sabes cómo lograrlo? ¿Te esfuerzas, pero no acabas obteniendo los resultados deseados? Pues te diremos que en realidad lo que buscas no es algo tan complejo de lograr, solo requiere constancia y hacer los movimientos correctos de la manera correcta.
Trabajar los abdominales en casa paso a paso
Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?
Ejercicios para fortalecer el cuello y mejorar el equilibrio, la respiración y la marcha
Mejora la respiración y el equilibrio ejercitando el cuello. Toma nota de cómo hacerlo gracias a este post.
Lumbalgia en las embarazadas
Descubre por qué se dan bastantes lumbalgias entre las embarazadas
¿Por qué practicar pilates siempre es una buena opción?
Descubre los 6 beneficios básicos del pilates para una salud y un bienestar de hierro.
Calistenia: ejercicios con posturas corporales
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
5 maneras de relajar la columna vertebral
La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
Ejercicios para tonificar piernas
Toma nota del tipo de ejercicios que te ayudarán a lucir unas piernas bien tonificadas.
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Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.
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La columna soporta mucha tensión y peso cada día. Por eso, es imprescindible intentar relajarla de vez en cuando. Estos sencillos ejercicios te harán descansar mejor y evitar dolores.
Los mejores ejercicios para embarazadas
¿Tienes una mujer embarazada cerca? Recomiéndale que practique alguno de los ejercicios que compartimos a través de este post.
Cómo aliviar el dolor de ciática de forma rápida y natural
El dolor de ciática es uno de los más molestos e incapacitantes, por ello, hoy os queremos proponer algunas soluciones naturales que para calmar la zona.
Caufriez concept: lo que debes y NO debes hacer para tonificar los abdominales
Descubre cuál es la técnica correcta a la hora de realizar abdominales y potenciar sus beneficios.
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Vacaciones y hacer ejercicio no son incompatibles
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Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.
5 ejercicios para ganar masa muscular entrenando en casa
Aunque entrenemos desde casa, también podemos conseguir ganar masa muscular gracias a estos fantásticos ejercicios
El dolor de espalda podría ser una señal de muerte prematura
Suena fuerte, pero, sí, intentamos concienciaros para que no paséis por alto algo tan simple como un dolor de espalda casipermanente. Hablamos de este trastorno, sus posibles causas y tratamientos.