¿Cómo entrenar la fuerza?
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
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El Sol ayuda a cuidar de los huesos
El Sol, además de ponernos morenos y alegrarnos el día, puede prevenirnos de un gran número de enfermedades. El astro rey es una gran fuente de vitamina D, cuyo déficit multiplica por siete el riesgo de sufrir lesiones óseas como la osteoporosis.La vitamina D facilita la absorción del calcio y el fósforo necesario para nuestros huesos y aporta los minerales que los músculos requieren para que sean...
Razones por las que debes empezar a practicar yoga, si no hoy, mañana mismo
El yoga es el ejercicio de moda entre celebrities y modelos de todo el mundo. Realizamos un repaso por sus beneficios y os invitamos a practicarlo cuanto antes. ¡No os arrepentiréis!
¿Cuáles son los cambios fisiológicos de la menopausia?
¿Estás a punto de entrar en la menopausia y te asustan sus síntomas? En este post encontrarás cuáles son los cambios fisiológicos que puede que experimentes, aunque cada mujer es un mundo ;)
La vitamina K para qué sirve:
Hablamos de qué es y qué nos aporta la Vitamina K
Consejos de entrenamiento para mujeres de 40 años
Si tienes más de 40 años y quieres entrenar, sigue estos consejos...
Milenrama, la medicinal que toda mujer debe conocer
Te contamos qué beneficios aporta a la salud esta planta medicinal. ¿Sabías que está recomendada por sus grandes propiedades, especialmente, a las mujeres? Toma nota.
Bacalao con tomate
El bacalao, como las torrijas, es un clásico de Semana Santa, aunque a algunos nos encanta todo el año. Esta receta es con tomate.
Cómo alimentarte en la menopausia
Nuestra amiga del blog Naradiet nos apunta varios consejos sobre nutrición dedicados especialmente a todas aquellas mujeres que estáis a punto de vivir o estáis viviendo la menopausia.
Salvia Roja: Usos, Beneficios y Efectos Secundarios
Aprende cómo la Salvia Roja te puede ayudar y qué precauciones debes tener con ella.
5 chequeos médicos que podrían salvar tu vida: ¿los conoces?
No hay que esperar a desarrollar síntomas para vigilar nuestra salud, mira las consideraciones que te mostramos aquí y evita riesgos innecesarios.
Hipercalcemia: exceso de calcio en sangre
Resuelve todas tus dudas sobre la hipercalcemia: en qué consiste, qué provoca su aparición, qué síntomas presenta, cómo se puede tratar...
La importancia de la Lactancia Materna según Carlos González
Nuestras mamis blogueras ¡son la caña! No sólo comparten interesantes post sino que hacen entrevistas a reconocidos pediatras, como ocurre en este artículo.
Propiedades de las semillas de chía, sésamo... para mejorar la salud
Incluye estas semillas en tu vida (y en tu dieta)... ¡Notarás la diferencia!
Secretos de belleza con leche, ¡apunta!
Beneficios de la leche. La leche tiene una larga lista de beneficios para la belleza, ¡descúbrelos aquí y aprovéchalos!
La tibolona, una alternativa al tratamiento hormonal en la menopausia
Información sobre la tibolona. ¿Estás atravesando la menopausia? A lo mejor esta información que comparte una de nuestras amigas blogueras te resulta de mucha utilidad. No te lo pierdas.
Propiedades de la avena
Beneficios de la avena. Descubre cuáles son las propiedades que convierten a la avena en un alimento recomendable. No te lo pierdas.
Fractura de cadera
Una fractura de cadera es la ruptura parcial o completa en la parte superior del fémur, el hueso que forma parte de la articulación de la cadera. Esta fractura de huesos es más común de lo que se piensa.La cadera es una articulación esférica que conecta varios huesos. Consiste en la cabeza femoral y la vesícula, la parte semilunar del hueso pélvico. Esta se encuentra conectada a la parte superior...
Lo que un nivel deficiente de vitamina D puede provocar a tu organismo
Descubre cuáles son los síntomas que te alertarán de un nivel insuficiente de vitamina D, sus causas y cómo paliar esta carencia.
Beneficios de tomar té de canela
Beneficios del té de canela. Descubre, a través de un vídeo, cuáles son las propiedades saludables del té de canela. ¡Toma nota!
Cómo afecta la obesidad a nuestro cuerpo
La obesidad es una enfermedad que afecta prácticamente a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. Más información, aquí.