Los hombros poseen las articulaciones más móviles del cuerpo humano, lo que desafortunadamente los hace muy vulnerables. De ahí que la información que recogemos en este post adquiera especial relevancia.
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!
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Resuelve todas las dudas que surgen al donar sangre
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
Te contamos cómo puedes conseguir la tripa y la cintura de tus sueños. ¡Querer es poder!
Si quieres ganar masa muscular, estos son los suplementos que te ayudarán.
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La mayor parte de artículos que lees en Internet que prometen pérdida de peso y ganancia de músculo simultánea son una falacia. Lee este artículo para descubrir cómo conseguirlo realmente.
Aunque es una tendencia en auge, no conviene aplicar hábitos vegetarianos o veganos sin la información y preparación adecuadas. Apuntad estos consejos e iniciad un camino saludable y, sobre todo, SIN riesgos. #DíaMundialdelVeganismo
Has oído que caminar puede ayudarte a perder peso, ¿verdad? Pero para ello, hay que seguir ciertas pautas, sencillas pero necesarias
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad desmielinizante de carácter crónico, inflamatorio y autoinmune. Si esto no te sonaba y quieres saber más, ¡haz clic aquí!
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
Muchas son las personas que recomiendan el consumo de suplementos de L-carnitina para eliminar el exceso de grasa corporal, pero ¿qué dicen los estudios científicos?, ¿será realmente efectiva?
Si quieres descubrir qué es, cómo funciona y si deberías o no apostar por la dieta cetogénica, no te pierdas este artículo del blog 'Esculpe Tu Cuerpo'.
Nuestra capacidad intelectual siempre se puede potenciar. Apunta estos consejos para conseguirlo.
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Los problemas de circulación en las piernas ocasionan varices, hinchazón y dolor. Estos consejos te ayudarán a mejorar la circulación
Los hombros de un culturista sin duda que se ven geniales, pero el construirlos en realidad requiere de mucho trabajo y también de conocimientos.Para empezar, es necesario que aprendas un poco de la anatomía de los hombros desde el punto de vista de la ciencia para poder construir un par de hombros más grandes y más sanos! Tanto hombres como mujeres del mundo fitness desean construir un conjunto e...
El HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, es una forma de entrenamiento que combina períodos cortos e intensos de ejercicio con periodos de descanso activo o inactivo. Este tipo de entrenamiento ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y su eficiencia en términos de tiempo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el HIIT, cómo se realiza y cuá...