Algunos pasos importantes para ganar peso (especial mujeres)
A la hora de ganar peso también hay que tener en cuenta una serie de cuestiones para hacerlo saludablemente y de la forma correcta.
6 ejercicios aerobicos para perder peso
200 ideas encontradas.
Cuáles son los mejores ejercicios y alimentos para las personas pesadas y anchas?
Los endomorfos son personas naturalmente pesadas; de hombros, caja torácica, cintura y piernas muy anchas y con facilidad a la hora de ganar peso. Descubre cuáles son los mejores alimentos y ejercicios para este tipo de cuerpo.
Los 10 mejores consejos para quemar grasa abdominal
Quemar grasa abdominal no es fácil, lo sabemos. Por ello, aquí van algunos consejos para conseguirlo más fácillmente.
Top 10 ejercicios que te ayudan a incrementar la resistencia
Tanto la fuerza física como mental están interconectadas, y es muy importante mejorar ambas resistencias para encaminarse hacia una vida feliz y saludable.
¿Cómo controlar la celulitis durante el embarazo?
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
Running, mucho más que un deporte
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
¿Cómo Aumentar Masa Muscular? (Guía 2022)
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
¿Qué es el NEAT y cómo aumentarlo para quemar grasa?
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
6 razones para empezar a hacer Surf
Beneficios del surf. ¿No sabes qué deporte practicar este verano en la playa? El blog Deporte y Salud, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta varias razones para escoger el surf. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios para combatir la celulitis, ¡6 actividades que te ayudarán!
Di adiós por fin a la celulitis con estos ejercicios que te ayudarán a hacerla desaparecer.
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Repite con nosotros: ¡Yo puedo! Supera o, más allá, disfruta de tu primera clase de spinning gracias a estos consejos.
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Tonifica tus piernas con estos ejercicios
Tener unas piernas bonitas es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo, no es una tarea fácil. En el siguiente post te proponemos una rutina para que las tonifiques.
Beneficios del entrenamiento en ayunas
¿Es bueno o no entrenar en ayunas? Hay diferentes teorías, pero te contamos sus beneficios.
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Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.
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¿Quieres aprender a llevar una vida sana? Entonces no dejes que te engañen, en el blog Es la Salud nos cuentan algunas de las mentiras más extendidas sobre el tema.
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Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
7 trucos sanos y poco conocidos para adelgazar rápido
¿Hart@s de intentar adelgazar y no conseguirlo? En este post os contamos los 7 mejores trucos para bajar de peso inmediatamente.
Consejos sobre la obesidad y los entrenamientos
Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.