Alimentos que hacen que estés de peor humor
Dieta contra la depresión. Descubre cuáles son los alimentos que pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión y por qué. ¡Toma nota y cuídate!
alimento para combatir la depresion
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Beneficios de jugar basquetbol
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¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.
Evita la Depresión de Otoño con Omega-3
Hace un año escribí un artículo sobre los ácidos grasos omega-3 y los beneficios que nos aportan. Quiero destacar no sólo los efectos positivos para el sistema inmunológico y para los niveles de colesterol sino también para nuestra salud mental. Los omega-3, los ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y frutos secos, se han relacionad...
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El cerebro es igual o más importante que otros órganos de nuestro cuerpo. Por ello, hay que fortalecerlo. Te proponemos varios remedios naturales para conseguirlo.
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Sí. ¡existen grasas buenas! Como el Omega 3. Descubre todos los beneficios que este puede aportar a nuestra salud.
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5 alimentos contra la depresión
Aunque el tratamiento médico es indispensable, una alimentación adecuada puede marcar un antes y un después en procesos depresivos.