Los mejores consejos para una alimentación saludable
Para llevar a cabo una vida sana debemos empezar por una buena nutrición. ¡Anota estos consejos!
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Ser vegetariano: preguntas y respuestas
Resuelve tus dudas
Berenjenas marinadas en cúrcuma con topping de trigo sarraceno y crema de alubias rojas
¡Toma ya! Receta completísima sin gluten y vegana, con alimentos tan nutritivos como el trigo sarraceno y las alubias rojas.
Tofu: qué es, cómo se prepara, propiedades y receta
El tofu es uno de los alimentos más en boga de los últimos años por su alto valor nutritivo y su gran versatilidad en la cocina. Y, por si fuera poco, no engorda.
Global Humanitaria promueve el cultivo tradicional de tubérculos en Puno
En esta campaña se han logrado producir 17.465 kg de patatas orgánicas y 1.1939 kg de semillas para continuar la producción. ¿El objetivo? Mejorar la disponibilidad de alimentos nutritivos de los escolares.
Recetas para una cena ligera y saludable
Si necesitas ideas sencillas, rápidas y saludables para las cenas de cada día, entra y apunta.
La dieta crudívora, otra alternativa a la cetogénica
La dieta crudívora consiste en comer únicamente alimentos crudos. Nuestro amigo DiegoBarreda nos cuenta en qué consiste.
Alimentos no nutritivos que afectan tu salud
En la actualidad son cada vez más las personas que transitan su día a día de una manera agitada e inmersa en sus múltiples ocupaciones laborales, personales, familiares y hasta sociales. Es así como se olvidan de vivir calmadamente, cuidar de sí mismos y de los que se encuentran a su cargo y en la búsqueda de soluciones rápidas descuidan su alimentación comiendo alimentos no nutritivos. De éstos h...
Trucos para controlar tus antojos
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
Una dieta equilibrada todo el año
Comer futa y verduras a diaria, cuidar la ingesta de grasas...
Evitar deficiencias nutritivas en celíacos
Consejos para celíacos. Estos pacientes son más propensos a sufrir carencias nutritivas. Te apuntamos qué alimentos son necesarios incluir en su dieta para evitar la falta de hierro, calcio ,fosfatos y vitamina D.
Cómo hacer crema de brócoli
La crema de brócoli es un excelente plato como entrante. El brócoli es una verdura que nos brinda muchos beneficios nutricionales: además de mejorar la digestión, el sistema cardiovascular y tener propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas, el brócoli es una verdura baja en sodio, tiene muy pocas calorías y no contiene grasa. La crema de brócoli es una excelente forma de introducir este vali...
Cacahuete crudo, altamente nutritivo
Descubre cuáles son los beneficios que el cacahuete aporta a nuestra salud. ¡Te sorprenderá!
Tabla de calorías y valor nutritivo de los alimentos
A través de todo este tiempo hemos recibido innumerables consultas acerca de si disponíamos de tablas nutricionales de alimentos en las que indicáramos el aporte energético y nutritivo de cada alimento, o al menos de aquellos más importantes y/o más habituales en nuestra dieta.Aquí debajo preparamos una tabla por cada tipo de alimentos que consideramos más comunes en las diferentes dietas que se...
Efectos, usos y receta refrescante a base de granada
Porque cuidarse con granadas es mucho más fácil, sobre todo con esta receta supersaludable y refrescante. ¡No te la pierdas!
Alimentos enteros vs procesados
¿Qué son alimentos enteros y procesados? Leyendo esto es muy posible que creas saber cuáles son los alimentos procesados, ya sabes, lo típico: bollería industrial, ...
Puré de Merluza para Bebés
La merluza es uno de los pescados más recomendados. Con esta receta harás un puré sanísimo para tu bebé y, además, le encantará
4 formas de lograr buena alimentación. ¡No es tan difícil!
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
¿Por qué deberíamos evitar los alimentos procesados?
¿Qué son los alimentos procesados? ¿Qué aportan a nuestro organismo? ¿Cuáles son los riesgos de su consumo? Todas las respuestas, en este artículo.
Qué es la dieta BARF para perros
La dieta para canes B.A.R.F es cada vez más popular, muchas personas sostienen que alimentar a sus perros con huesos y comida cruda, será más nutritivo y beneficioso para ellos. ¡No te pierdas esta guía!
¿Por qué la berenjena es necesaria para el organismo?
Uno de los alimentos mas nutritivos que aporta un sinfín de beneficios al organismo y lo convierte en uno de los alimentos preferidos en el mundo naturalista es la berenjena. Te hablamos de ello.