El Espíritu de las Endorfinas
El Espíritu de las Endorfinas
alimentos para estimular las endorfinas
144 ideas encontradas.
Los alimentos que crean adicción
Qué alimentos provocan adicción. Aunque no lo creas existen algunos alimentos provocan adicción como el chocolate, pero hay más. Descubre cuáles son y por qué esto ocurre así. ¡Qué interesante!
8 alimentos que producen adicción y que seguramente no sabías
¡Estos alimentos son adictivos! Evita consumirlos a diario y en grandes cantidades, que es cuando se produce el riesgo de caer en el círculo de comer y sentir el deseo de seguir comiéndolos.
Hormona de la felicidad: La endorfina
Eso que te hace tan feliz se llama endorfina y en este post hablamos de sus beneficios reales, de cómo podemos conseguirla y muchas cosas más. Toma nota, ¡te mereces ser feliz!
Beneficios de jugar basquetbol
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
7 actividades que te harán más feliz
Hábitos sencillos que conseguirán activar tu hormona de la felicidad. ¿A qué esperas para ser feliz?
Alimentos y hábitos para ser un poquito más feliz :)
No hay fórmulas mágicas que cambien tu estado de ánimo de un día para otro, pero, poco a poco, con constancia y aplicando estos consejos, conseguirás ser más feliz. ¡Es cuestión de voluntad!
10 beneficios de la pimienta roja o pimienta de Cayena
¿Cuántos beneficios conoces de la pimienta roja, también conocida como chile en polvo, pimienta de Cayena, merkén o ají en polvo? ¡Pues descúbrelos todos!
Los productos con azúcares añadidos son la dulce tentación que pone en riesgo nuestra salud
El efecto nocivo sobre la salud del consumo excesivo de azúcares añadidos es mayor que al que en un tiempo se le atribuyó a las grasas.
Que el verano no altere tu sueño, ¡apunta estos consejos!
La importancia de dormir bien está relacionada directamente con una mayor calidad de vida. No dejes que el verano interrumpa tu sueño con estos consejos.
La información que estabas esperando sobre el cacao
El cacao es tu debilidad, pero quizá te hayas preguntado más de una vez cuánto deberías comer o qué niveles de pureza son considerados saludables. Desde el blog 'Saludterapia' te cuentan todo lo que necesitas saber para disfrutar del cacao ¡más que nunca!
Serotonina: un aliado contra la depresión
Conocido como la hormona de la felicidad, te contamos qué alimentos son ricos en ella.
5 consejos de salud para potenciar tu bienestar
Para potenciar tu bienestar y sentirte de maravilla todos los días, ponemos a tu disposición estos consejos de salud que te permitirán levantarte y acostarte con una sonrisa en los labios.
Alimentos para combatir el bajo estado de ánimo y la depresión
Está científicamente probada la relación entre la alimentación y el estado de ánimo, así que os podéis imaginar la importancia de cuidar este aspecto a la hora de tratar la depresión. Más datos aquí.
Adelgazar con chocolate: Di sí a este superalimento sin miedo
Acabamos con los mitos que relacionan el chocolate con diferentes problemas de salud... ¡El superalimento más delicioso!
Ser más feliz: 10 consejos para lograrlo
¿Qué aspectos pueden influir en nuestro nivel de felicidad? ¡Hablamos de ello!
Comportamientos felinos más habituales
En este post te hablamos de los comportamientos más habituales que nuestros queridos gatos suelen tener.
Cómo combatir el bajón del mediodía
¿A ti también te pasa que, después de comer, te da una modorra que no veas? Pues si no puedes echarte la siesta, estos consejos te salvarán :)
Estimula las hormonas de la felicidad de manera sencilla y natural
El cuerpo produce ciertas hormonas que actùan a nivel cerebral y cuando sus niveles son altos, nos producen bienestar y placer. Estas hormonas llamadas “de la felicidad” el cuepor las produce de manera natural, pero nosotras mismas podemos ayudar a aumentarlas para sentirnos en más armonía y paz con nosotras mismas y al vez, evitar períodos de depresión o tristeza.Cuales son y cómo ac...
Como quitar la depresión sin pastillas
La depresión debe ser tratada por profesionales, pero ¿por qué no intentar antes estos métodos naturales?
10 terapias saludables para combatir el estrés
Un décaloogo completo para sentirnos mucho mejor y tomarnos la vida con más calma.