El ejercicio según la edad de tu perro
¿Qué edad tiene tu perro? No es lo mismo hacer ejercicio con un cachorro que con un perro de edad avanzada. Es por ello que debes conocer estos importantes datos que compartimos. ¡Toma nota!
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Rutina de ejercicios cardiovasculares, sus beneficios
Una rutina de ejercicios cardiovasculares es lo mejor para quemar grasa de manera rápida y eficaz, sigue esta rutina y obtén los resultados deseados.Si quieres bajar de peso y recuperar tu salud, estás en el lugar indicado, una rutina de ejercicios cardiovasculareses una opción excelente para lograr ese objetivo, te ayudará a quemar calorías, disminuir grasa y aportará salud a tu vida, combinada c...
Beneficios mentales de realizar ejercicio
Sabemos que tonificar los músculos, entre otros beneficios, trae el de la mejora en la apariencia y autoestima de la persona. Sin embargo, tiene muchos más beneficios de lo que crees.Mejoría en la salud mentalPara nuestra salud mental, el ejercicio físico que hacemos para tonificar los músculos tiene interminables beneficios. Por ejemplo, al realizar ejercicio físico nuestro cuerpo libera endorfin...
Grandes Beneficios del ejercicio físico
Los beneficios de realizar ejercicios, incrementa el bienestar general de nuestro cuerpo y menteEn la actualidad aunque nos cuente creerlo, hay personas que no practican ni hacen ningún tipo de actividad física, ya sea por diversos factores como: falta de tiempo, los niños, no poder mantener un Gym, enfermedades y muchas otras causas, pero si tan sólo pudieran regalarse un poquito de tiempo para...
Beneficios y evolución del pádel
¿Ya has probado el pádel? Uno de los deportes de moda, por su facilidad y entretenimiento. Te hablamos de sus beneficios y su historia
Beneficios de una caminata matutina
El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, ¿qué tal si lo hacemos por la mañana?
Conoce los beneficios del Yoga para la salud psicofísica y emocional, ¡te lo contamos aquí!
El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
10 beneficios de la bicicleta elíptica: ¡pedalea y cómete el mundo!
¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta
Información que te gustará conocer si las sentadillas forman parte de rutina de entrenamiento
Las sentadillas son los ejercicios más recomendados a la hora de fortalecer el tren inferior, pero sus beneficios no quedan ahí... Conoce otros 10.
Ejercicio físico y cáncer. Prevención y tratamiento
Si te encuentras bien, el ejercicio moderado y supervisado por un medico puede ayudarte a sentirte mejor.
Los 10 increíbles beneficios de saltar a la cuerda
¿Os acordáis de cuando érais pequeños y saltabais a la cuerda? Este juego de niños ahora puede ayudarte a tener una vida más sana. Todo depende de cómo y cuánto saltes. ¡Descubre mucho más en este post!
¡Haz ejercicio con tu pareja! Razones no faltan...
Os contamos las 4 razones esenciales por las que empezaréis a realizar ejercicio con vuestra pareja desde hoy mismo.
¿Cómo motivarse para hacer ejercicio ?
Consejos para hacer ejercicio. Como os decimos siempre, hacer deporte puede beneficiaros por dentro y por fuera. Por ello, una de nuestras amigas blogueras nos apunta varios consejos para motivarnos y empezar desde hoy a cuidarnos.
Los beneficios de subir escaleras
¿Alguna vez te habías planteado que cuando subes o bajas escaleras haces ejercicio? Descubre gracias a nuestra amiga Gloria Garza cuáles son los beneficios que aporta.
¡¡Tonificación sobre dos ruedas!!
Descubre de qué forma el ciclismo puede ayudarte a tonificar el cuerpo en casa, con una bicicleta fija, o en la calle con la bicicleta clásica.
Squats: ¿por qué debes hacerlos?
Puede que no conozcas todos los beneficios de las sentadillas o squats, ¡aquí van! Te sorprenderán.
¿Estás embarazada? Practica ejercicios Kegel
¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
Ponte en forma con el pole dance
Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
¿Por qué es importante hacer deporte después de los 40 años?
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
¿Conoces los beneficios del Aquagym?, ¡os los contamos aquí!
Beneficios del Aquagym. Descubre cuáles son los beneficios del Aquagym para conseguir un cuerpo perfecto mientras nos refrescamos
6 ejercicios para tener unos glúteos perfectos
¿Te preocupa el aspecto de tus glúteos? ¡Aquí van 6 ejercicios para mejorarlos!