¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
Si estás pensando en invertir en una máquina para entrenar en casa, ¡tienes que leer esto!
Si quieres hacer ejercicio pero no ir al gimnasio, te interesa conocer estas máquinas que te pueden ayudar a mantener las rutinas en casa.
Las rutinas en bicicleta elíptica para adelgazar han cobrado popularidad en los últimos tiempos. Si te preguntas porqué, una razón es que es una manera de trasladar el gimnasio a casa. Ya no necesitas ir en un horario específico y esperar a que se desocupe una máquina. Puedes adquirir una en cualquier tienda de equipos de entrenamiento y armar tu propia rutina en el hogar. Son fáciles de usar, no...
Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
Deporte durante el embarazo. El embarazo es una etapa muy bonita en la que muchas mujeres dejan de hacer ejercicio pero, ¿sabías que es muy beneficioso para esta etapa de la mujer? Aquí te decimos qué tipo de ejercicios realizar.
Descubre qué ejercicios pueden ayudarte de manera eficaz a lograr el cuerpo de tus sueños
Descubre un ejercicio que nos ayudará a decir adiós a los kilos de más de manera sencilla.¿Fácil? bueno, hay que hacerlo... :)
Descubre estos ejercicios para fortalecer las piernas y perder volumen y ponte en forma en casa.
¿Quieres comenzar a ir al gimnasio y todavía no sabes muy bien qué hacer? He aquí una lista con ejercicios y consejos que te motivarán
Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
A la hora de ponernos en forma y alcanzar nuestros objetivos, resulta clave saber qué ejercicios son los mejores. Te contamos todo sobre el cardio, ¡apunta!
Hermosa y colorida en nuestro jardín, se usa como medicinal, cosmética y culinaria. Se trata de la Salvia Leucantha, caracterizada por su base consistente, con muchos tallos cubiertos por hojas afelpadas de color verde y/o grisáceo que pueden ser de formas diversas pero todas aromáticas. ¡Me la apunto para mi jardín!
El blog PRACTICA VIDA nos resuelve una de las dudas más frecuentes: ¿cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa? No te lo pierdas.
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
Compartimos este artículo con fotografías y descripción general de la planta medicinal conocida como Tuatua, Jatropha gossypiifolia.
Aunque todo el mundo piensa lo contrario, levantar pesas quema más grasas que una clase de aerobic.
Además de ser una especia protagonista en la cocina, produce ramilletes de flores muy decorativos para cualquier terraza o balcón.