7 alimentos beneficiosos para tu pelo
La alimentación también tiene su influencia en el estado de nuestro cabello y, por eso, vamos a ver algunos de los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta.
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Sardinas: ¡por un corazón más fuerte!
El pescado azul es un alimento rico en vitaminas y grasas omegas 3. Uno de los más consumidos son las sardinas, que, además, son superbeneficiosas. ¡Lee este post y descubre por qué deberías comerlas más a menudo!
Vitaminas y minerales para un cabello más sano
¿Eres de las que tienes en tu baño varios botes de productos para el cabello? Está muy bien, pero si no lo cuidamos desde dentro, no vale para nada. Estos son los nutrientes que tu pelo necesita.
Sí, el aguacate o palta es superbeneficioso y aquí lo probamos
No hagas caso a esas voces que proclaman que el aguacate (palta) es excesivamente calórico. Disfruta de él sabiendo que es un alimento MUY saludable. Aquí, sus propiedades.
Descubre si tienes déficit de vitamina B12 y, si es así, cómo suplirlo
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Las mejores vitaminas para el cansancio
Todas las vitaminas son útiles para tener más energía, pero hay grupos que tienen más acción para esta finalidad. A continuación, comentamos cuáles con las mejores vitaminas para el cansancio.
¿Cómo deberías comer los huevos para que sean buenos para la salud?
¿Se puede comer huevos varias veces a la semana? Sí, pero solo tras leer esta información que te permitirá prepararlos de la forma más saludable.
4 Remedios Caseros Para Evitar La Sequedad Del Cuero Cabelludo
El cuero cabelludo seco produce escamación y caspa. No te preocupes, estos remedios sencillos te los puedes aplicar tú misma
Cómo mantener los dientes blancos o blanquearlos de forma natural
Una de nuestras amigas blogueras nos apunta varios consejos y remedios para mantener nuestros dientes más blancos.
Alimentos con vitamina D, una fuente de belleza
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Top 10 de los alimentos ricos en B12 que fortalecerán tu organismo
La vitamina B12 ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos y ADN, además, potencia la salud del sistema nervioso. Estos son los alimentos que la aportan.
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La vitamina B3 es una vitamina hidrosoluble presente en numerosos alimentos y su consumo es necesario porque nuestro cuerpo no la puede sintetizar.
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El ácido fólico, folato o folacina es un nutriente muy beneficioso que provoca los siguientes síntomas si no se tiene en suficiente cantidad en el cuerpo. ¡No te pierdas esta información!
Beneficios de consumir carne de cerdo: Una carne blanca con muchas propiedades
La carne de cerdo de capa blanca es una rica fuente de proteínas, vitaminas y minerales para el organismo. ¡Descubre aquí cuáles son los beneficios de su consumo!