Consigue un cuerpo 10 con los burpees
Aprende a practicar los populares burpees y descubre cuáles son los beneficios que te aportarán a tu salud física y mental.
burpees
155 ideas encontradas.
Técnica burpees adecuada para aumentar la fuerza-resistencia y obtener una figura atlética
La combinación de salto y flexión es la idónea para fortalecer músculos y aumentar tu resistencia. ¡Te contamos en qué consiste esta técnica!
Rutina HIIT nivel intermedio en vídeo, ¡tonifica tu cuerpo!
Aquí tenéis una rutina HIIT de ejercicio para moldear vuestro cuerpo y poneros en forma, ¡empezad hoy mismo!
La rutina HIIT perfecta para gente con poco tiempo
Ponte en forma en poco tiempo y mejora tu salud gracias a esta rutina HIIT.
Consigue un cuerpazo gracias a un único ejercicio
Descubre un ejercicio que nos ayudará a decir adiós a los kilos de más de manera sencilla.¿Fácil? bueno, hay que hacerlo... :)
Rutina para ponerse en forma, ¡entrena en casa!
Consigue el cuerpo que tanto deseas sin salir de casa. ¡Sigue esta rutina de ejercicios y alcanza tus objetivos!
Rutina tabata de 8 minutos de ejercicio intenso para moldear tu cuerpo
¿Quién no tiene 8 minutos? ¡Ejercita tu cuerpo con esta rutina y di adiós a la grasa!
Rutina quemagrasas en 20 minutos, ¡no te lo pierdas!
Descubre cómo perder peso en solo 20 minutos al día con esta rutina de ejercicios
Entrena conmigo: rutina HIIT para principiantes (en vídeo)
Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
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3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
¿CUÁNTOS BURPEES NECESITAS PARA QUEMAR UN SÁNDWICH DE QUESO, UNA COCA-COLA O UN CUPCAKE?
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¡ATENCIÓN! Así son los nuevos parámetros de burpees y snatch
Dave Castro anunció modificaciones en ambos movimientos de cara a la temporada 2018.En el marco de la presentación de las nuevas Nano 8, Dave Castro sorprendió con llamativos anuncios que dejaron a las zapatillas en segundo plano. Directo desde Whatever it takes (Londres), el Director de los Games sorprendió al mundo del CrossFit al confirmar que los burpees y dumbbell snatches modificarían sus es...
Cómo ponerse en forma poco a poco evitando las lesiones?
Muchas veces, cuando la gente empieza a hacer deporte, quiere resultados inmediatos. Pero es importante prestar atención a los siguientes puntos para no (evitar) lesionarse.
Ejercicios en casa para estar en Forma y Adelgazar
Todas las personas desean tener el cuerpo ideal. Sin embargo, lograrlo no es tan fácil, eso todos lo sabemos. Es por eso que debemos buscar las mejores estrategias y ejercicios en casa para deshacernos de esos kilos que tantos nos molestan, y moldear la figura de una manera bastante eficaz y sencilla, sin salir de la comodidad del hogar.No obstante, al someternos a este tipo de rutinas, y lograr l...
Sencillos y efectivos ejercicios para realizar en casa y sin equipo
Ponte en forma sin necesidad de salir de casa y sin emplear máquinas.
5 formas de quemar 100 calorias en 10 minutos
¡Cómo lees! FULLMUSCULO nos apunta cinco maneras de quemar 100 calorías dedicándole solo 10 minutos.
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¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
Ejercicios de cardio que puedes hacer en casa
Apunta los ejercicios que nos deja BONITADAS para ponernos en forma en casa. #ejerciciosRED
5 ejercicios en casa para un cuerpo perfecto en 30 días
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
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