¿Cuándo tengo que cambiar mi rutina de entrenamiento?
Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.
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6 cambios en tu rutina de belleza que puedes hacer de cara al invierno
Ahora que el otoño empieza a notarse de verdad, es momento de plantearse cambiar algunos gestos o productos de nuestra rutina de belleza de cara al invierno.
Cómo tener mejor digestión sin hacer cambios drásticos en la rutina diaria
Si sufres de malas digestiones, a veces no es necesario cambar la dieta, sino algunos hábitos. Tom nota de estos consejos
Rutina de maquillaje a los 30 ¿qué cambiar?
Las mujeres nos maquillamos desde muy jóvenes, pero a partir de los 30, hay ciertos cambios que hay que realizar. Aquí te los detallamos.
Rutina para acabar con la celulitis: en una semana verás cambios
A ninguna nos gusta la celulitis, ¿verdad? Con esta rutina en una semana empezarás a ver cambios, palabra de Susana Yábar :)
Cambia tu rutina por los entrenamientos de alta intensidad
Descubre cómo puedes aumentar la intensidad de tus entrenamientos fácilmente. ¡Apunta esta rutina!
5 hábitos de belleza que he incorporado a mi rutina y ¡me han cambiado la vida!
'Diario de una tal Marti' nos comenta qué trucos y consejos de belleza han marcado un antes y un después en su vida. ¡Toma nota!
10 formas de hacer sentadillas para cambiar la rutina de siempre
¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
Cambios en tu rutina matutina para tener un día mejor
¿Quieres ser más feliz? ¿Por qué no pruebas a realizar estos cambios en tu rutina cuando te despiertas? Quizás no funcionen, pero ¿y si sí?
Rutina de bienestar a los treinta: Cambios que deberías hacer
Cada edad tiene sus características, y en este post nos hablan de acciones que debemos aplicar a partir de los 30.
¿Harta de un cabello sin vida? ¡Cambia tu rutina de lavado!
¿Quieres una melena con más brillo y vitalidad? Una amiga nos invita a hacer un sencillo, pero efectivo cambio en el lavado del cabello. ¡Descúbrelo!
4 minutos de pura energía para cambiar tu rutina de ejercicio y perder peso
Si estás buscando una manera diferente y rápida de ejercitarte, te recomiendo que pruebes el método Tabata. ¡Sigue leyendo para saber más sobre ello!
¿Por qué me pongo rojo al entrenar?
¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
La rutina que me cambió la vida
Ver el vaso medio lleno o medio vacío.¿De qué tendencia eres tú?Las personas pesimistas dicen ser realistas y para mi ser optimista es ser realista aunque la verdad es que…¿que es la realidad?No sé si sabías que vemos las cosas según nuestras creencias y manera de pensar, así que…¿existe una única realidad válida para todos? La respuesta es que NO.Te imaginas que existe una manera de h...
¡Nos mudamos! ¿Que opinará mi perro?
No todos los perros llevan bien un cambio de casa. Toma nota de estos consejos para que la mudanza sea más llevadera para tu mejor amigo...
18 Cambios en tu rutina de belleza (parte 1)
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Ejercicios para estar en forma, ¡nivel intermedio!
Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!
CAMBIANDO RUTINAS: LA HORA DE DORMIR
La rutina que más nos ha costado en casa, desde siempre, ha sido la de la noche.Y ya se estaba convirtiendo en un problema. La hora de acostarse se hacia interminable. "No me quiero lavar los dientes, quiero ver esto acabar, no tengo sueño..." y un largo etcétera protagonizado por mi peque. He de ser sincera y decir que a mi mayor no le costaba tanto. Así que pensamos, vimos dónde estaba el proble...
"Cambiar este hábito mejoró mi estado de estrés y negatividad"
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
Rutina de limpieza para mujeres que están en los treinta y...
"La piel cambia considerablemente cuando llegamos a los treintas, y necesitamos una adecuada rutina de skincare para ello".
Empieza 2020 con orden y mucha energía
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