¿Por qué es tan importante el ciclo del sueño del deportista?
Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.
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¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan
Mal humor por la mañana
¡Buenos días! Toma nota de estos consejos para que te levantes de buen humor
6 Claves para dormir bien
Aunque no lo creas, son bastante comunes los problemas para dormir bien. Pasar largas noches en vela, no dejar de dar vueltas en tu cama, despertar y sentirse agotado… ¿Has sufrido estos inconvenientes? No dejes de leer las siguientes 6 claves para dormir bien. Para cualquier ser humano el sueño es de suma importancia, tanto para la salud mental como para el organismo. Mientras dormimos, ...
¿Cuándo se cambia la hora? 6 pautas para que puedas adaptarte de la mejor forma
Descubre cómo adaptarte al cambio horario de una manera rápida y eficaz. ¡Léelo ahora y no dejes que interfiera en tu día a día!
Contaminación lumínica: impacto ambiental y riesgos para la salud
¿Sab-ias que la contaminación lumínica también tiene efectos adversos? Lee este interesante post.
Consejos para tu primera menstruación e higiene menstrual
¿Qué hay que tener en cuenta cuando llega la primra menstruación? Aquí tienes los tips esenciales.
¿Por qué los gatos duermen tanto?
Quienes tenemos gatos sabemos que se pasan la mayoría del tiempo durmiendo. ¿Por qué? En este post nos lo cuentan
Nictinastia. Ciclos diarios en las plantas y sueño
A continuación, notas y averiguaciones en torno a movimientos de las plantas y sus ciclos durante el día.No está claro al parecer si algunas plantas duermen, si lo que sucede es que las plantas realizan a lo largo del día ciclos, entre día y noche, ritmos similares a los cicadianos en biología. En el caso de las plantas y árboles no siempre lo que sucede durante la noche es una desaceleración y de ...
Trastornos del sueño en la infancia y adolescencia
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
10 cosas que no sabías sobre la necesidad de dormir del perro
¿Cuántas horas necesitan dormir al día? ¿Tienen los mismos ciclos de sueño que nosotros? ¿Sufren los mismos problemas que nosotros para dormir? ¿Sueñan? Aquí nos lo cuentan todo.
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Descansar es una cuestión de salud y belleza. Si consigues controlar los 3 factores que especificamos en este post, dormirás como los ángeles.
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Lo hemos escuchado muchas veces pero, ¿por qué no debemos estar con el móvil en la cama antes de dormir?
El insomnio: trastorno más común de las enfermedades al dormir
¿Con qué soñaste anoche? Soñar con dormir bien no es un acto onírico, aunque sí una acción difícil para el 45 por ciento de la población global, según la OMS.
Cuna colecho: ¿cuáles son sus ventajas?
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Causas del insomnio
Por qué aparece el insomnio. El blog Salud y Bienestar | Medicina acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos un post donde nos explica cuáles son las causas más frecuentes de insomnio.
Todo sobre las fases del sueño
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Mascotas y tecnología
En los últimos tiempos, han aparecido muchos aparatos tecnológicos para que cuidemos mejor de nuestras mascotas. Areneros autolavables, comederos y bebederos automáticos, collares antiladridos, cámaras de vídeo y un timbre para gatos.
Cómo nos afecta a las mujeres el ciclo lunar
¿Alguna vez te has preguntado exactamente por qué los ciclos lunares nos afectan en la medida en que lo hacen? Para aquellas que todavía son escépticas acerca de los efectos reales de Luna Llena ¡Aquí va esto!