Cómo Dejar de Comer en Exceso de una Manera Fácil con estos 5 Sencillos Consejos.
Con estos consejos te será más fácil controlarte y no comer de más. Haz clic para ver los 5 consejos.
como dejar de comer compulsivamente
298 ideas encontradas.
Un clásico que siempre nos gusta: albóndigas de pollo con guisantes
Puedes tomar nota de la receta que han compartido desde el blog Con Mil Sabores.
¿Qué actitud te facilita la práctica de Mindfulness?
El Mindfulness o “conciencia plena” es un estado en el que la persona puede acceder y permanecer en el momento presente, con atención completa y con aceptación de la experiencia de vida que en ese momento sucede a través de él. Este estado de conciencia se asocia a una sensación de bienestar y plenitud.La práctica del Mindfulness te ayuda a manejar la ansiedad, a vivir el aquí y el aho...
7 excusas que nunca te debes poner cuando comes
¿Has decidido empezar a cuidarte? Entonces anota estas excusas que compartimos para evitarlas.
Adiestramiento del Springer Spaniel: Cómo solucionar sus peores comportamientos
El Springer Spaniel es un perro atlético y elegante, con orejas caídas y dulces ojitos que hacen la delicia de cualquiera.Pero también es un perro que puede tener algunos problemas. Conócelos ⬇
3 enfermedades mentales que pueden presentarse en perros
Al igual que las personas, los animales también pueden presentar enfermedades mentales. Aquí nos lo cuentan.
Truquillos para retomar la rutina después de las vacaciones
Las vacaciones de verano han llegado a su fin, toca volver a la rutina y organizar nuestro día a día para bajar esos dos o tres kilos que hemos cogido en los últimos meses. ¡Aquí van algunos trucos!
Cómo reconocer a un comprador compulsivo
Esto es lo que debes hacer si crees que podrías tener una adicción a las compras.
9 estrategias para dejar de gastar dinero. ¡Mejora tus finanzas!
Recomendaciones para, como dicen en el artículo, puedas alcanzar la soñada libertad financiera.
Consejos para superar la adicción a comprar
¿Llenas vacíos existenciales con bienes materiales? No hay que confundir el 'ser' con 'tener'. Con estos consejos decir adiós a las compras compulsivas es posible.
Cómo conseguir solucionar la adicción al móvil (y no morir de ansiedad)
¿Tu también quieres recuperar tu libertad y hacer un uso responsable del móvil?
Cómo saber si mi perro o gato tiene una gastritis.
Ojalá nuestros peludos amigos nos pudieran decir lo que les pasa... Aquí tienes algunas referencias para saber si sufren de gastritis, que no es tan raro como parece.
¿Cómo dejar de sabotear nuestras dietas? 10 claves de control para adelgazar cuidándonos
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
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Por qué el Placer me ayuda a adelgazar
Hace tiempo que desdeñé cualquier tipo de alimentación que no fuera placentera, cualquier tipo de ejercicio físico que fuera una tortura para mi cuerpo, y cualquier plan saludable que me impidiera quedar y salir con mis amigos y mi familia.Paradojas del placer por comerFocalizarte en realizar tus comidas de manera placentera, imaginarte con quién puedes realizarlas, que ingredientes vas a utilizar...
¡¡¡Tengo hambre!!! ¿Cómo saber si es bucal o estomacal?
El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
Controla el ladrido de tu perro con estos 5 pasos
Los perros se comunican a través del ladrido, pero si lo hacen de manera compulsiva y molesta, entonces tendrás que corregir este comportamiento. Te contamos aquí cómo controlar el ladrido excesivo.
¡Que me lo expliquen!: adelgazar comiendo grasas...
Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.
Mindfulness para adelgazar sin ansiedad
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
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No te pierdas estas ideas saludable y fáciles de preparar para cenar
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Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.