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como quitarse el estres laboral
101 ideas encontradas.
Caso de éxito - Cómo perder grasa en Navidad y ver resultados en 1 mes
Se acerca la Navidad y, con ella, las comidas y celebraciones en las que los dulces y el alcohol están muy presentes. A pesar de ello, ¿se puede evitar ganar peso, incluso adelgazar durante esta época? Sí, si sigues estos consejos...
Qué es y como superar el latigazo cervical
Padeces de este dolor en el cuello, Te decimos todo lo que necesitas saber para evitar y solucionar el latigazo cervical a través de este post. Toma nota.
¿Quieres volver a practicar yoga? Descubre cómo recuperar la conexión
Son muchas las razones por las que se puede llegar a suspender la práctica habitual de yoga, aunque lo importante es dar el paso de retomar este hábito. Te contamos cómo conseguirlo.
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Lidiar con el estrés es algo que prácticamente tenemos que hacer todos los días. Esto a consecuencia de nuestro estilo de vida moderno, agitado y acelerado.El estrés es, después de todo, un estado que pone a nuestro cuerpo y mente en alerta para reaccionar ante ciertas situaciones externas. Las cuáles difícilmente puedes evitar, ya sea en el trabajo o la familia.Pero lo que sí puedes hacer es trab...
¿Por qué me duele TODO el cuerpo?
No hay nada peor que padecer agudos dolores a lo largo y ancho del organismo. Pero ¿cuáles serán las posibles causas y el tratamiento a aplicar para poder vivir (sí, VIVIR, así, sin más)?
Cuánto tiempo debemos dedicar a la comida
"Comer es una necesidad primaria pero también es un acto que podemos aprender a degustar y disfrutar de manera consciente". ¡Deja las prisas de lado y dedícale el tiempo necesario!
Cómo conseguir solucionar la adicción al móvil (y no morir de ansiedad)
¿Tu también quieres recuperar tu libertad y hacer un uso responsable del móvil?
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El ritmo de una oficina no siempre es todo lo relajado que debe ser… Plazos, picos de trabajo y otras circunstancias pueden alterar nuestro rendimiento, por lo que necesitamos estar constantemente “revitalizándonos” para no perder el rendimiento y para que podamos recuperar el tono y la forma adecuada para un nivel de trabajo óptimo. Para ello hay tres elementos que nos a...
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Tener que soportar a un jefe tóxico en el trabajo es una de las peores pesadillas que le pueden ocurrir a un empleado o incluso a todo un equipo.
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Sentir que tu trabajo te agobia es algo por lo que todos hemos pasado varias veces en la vida. Ya sea por la acumulación de tareas, el vencimiento de plazos o simplemente nuestro propio carácter perfeccionista, el estrés termina por alcanzarnos dejándonos completamente agotados cada día.Si bien existen muchos métodos para desconectarte y combatir el estrés laboral, como salir a dar un paseo o plat...
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