Consejos para salir a correr con tu perro
Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
consejos antes de salir a correr
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Si quieres salir a correr cuando hace frío, asegúrate de seguir estos consejos
Si te gusta salir a correr, ¡no te preocupes por la llegada del frío! Hay muchas opciones y equipamientos especiales para que esta situación no sea convierta en problema.
Estudios recomendados antes de adquirir zapatillas de running
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
Ponte en forma corriendo 5 kilómetros comenzando desde 0
Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.
Cómo empezar a correr desde cero, ¡apunta!
El running tiene muchísimos beneficios y además está de moda, ¿te apuntas? ¡Aquí tienes las claves para comenzar!
8 consejos antes de salir a correr
En otros posts hemos visto las ventajas y desventajas de ir al gimnasio o salir a correr al aire libre. Y ahora que parece que el buen tiempo empieza a instalarse en nuestras ciudades, cada vez se ve más gente corriendo al aire libre. Sin duda, es una forma de hacer ejercicio muy beneficiosa, sana y barata. Sin embargo, creemos que se pueden cometer algunos errores a la hora de salir a correr, co...
Consejos para salir a correr a la playa durante las vacaciones de verano
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y por más descanso que podamos tener no debemos dejar de cuidar nuestro cuerpo ni dejar de hacer ejercicio, si estás pensando salir durante estos días a relajarte en una playa y piensas que por ello se te complicará seguir con una rutina entonces es mejor que veas estos consejos para salir a correr en la playa durante el verano. Adaptar el ...
¿Qué alimentos comer antes de salir a correr?
Descubre qué comen los runners antes de salir a correr y mejora tus marcas.
5 ejercicios para mejorar nuestra técnica de carrera y evitar lesiones de tobillo
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Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Correr cuando el calor es insoportable
Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.
Consejos para correr sin lesionarse
Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
7 consejos para iniciarte en el running
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
10 trucos para mantener el maquillaje en su sitio todo el día
¡No os perdáis estos 10 trucos para que nuestro maquillaje dure perfecto todo el día!
Cómo evitar sentir flato mientras corres
¡Atención runners novatos! Cuando no se está acostumbrado a correr se puede sufrir flato, ¿quieres saber cómo evitarlo?
Cómo quitar las manchas de café en la ropa
No dejes que el café derramado deje una mancha persistente en tu ropa. Aquí está el truco para eliminar una mancha de café para siempre, utilizando productos que probablemente ya tengas en tu hogar.
Consejos para correr con tu perro
¿Te gusta salir a correr? ¿Y te gustaría hacerlo con tu perro? Entonces no te pierdas estos consejos que te dan nuestros amigos de Runfitners https://www.facebook.com/RunFitners
Sal a correr con tu perro
Tener un perro de mascota puede reportar, al ser humano, unos beneficios infinitos. Lo mejor para estar en buena forma física es salir a pasear con él. Entra en este reportaje para ver qué más cosas buenas nos puede aportar.
Cómo crear hábitos saludables y que perduren a lo largo del tiempo
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
5 consejos para vestir bien gastando y consumiendo menos
La autora de MARYWARSBOOTS nos da algunos consejos sobre moda y consumo sostenible.