Para regular la tensión no hay que realizar dietas complejas, tan solo apostar por alimentos naturales (vamos, los de toda la vida). Idealmente si son los que se recopilan en este interesante artículo. ¡Toma nota!
Te damos unos sencillos consejos desde facilisimo.com con los que te intentamos ayudar para que puedas aliviar los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.
¿Te han dicho que padeces hipertensión? Entonces te gustará estar bien informado.
En este reportaje te explicamos qué es exactamente la hipertensión y te explicamos cuál es la mejor forma de combatirla: mediante la prevención.
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
Los masajes son fantásticos para lesiones o, simplemente, de relax. Pero ¿qué aplicación y efectos tienen?
Se recomienda el consumo de plátanos a aquellas personas que sufran de tensión alta.
Controla la tensión y siéntete un poco más aliviado: estos 6 remedios te ayudarán.
Hoy se celebra el Día Mundial de la Hipertensión bajo el lema “Combate las 4 íes: Insuficiencia Cardiaca, Infarto Agudo de Miocardio, Ictus e Insuficiente Renal”. Según datos del Instituto Nacional de Estadística, un 30% de las defunciones están causadas por esta enfermedad, lo que la convierte en la primera causa de mortalidad en España. Y es que, la hipertensión arterial, que...
Todos sabemos algunas comidas y bebidas que hacen que nuestra tensión suba. en este caso, lo que tenemos es algunas recetas que ayudarán a tenerla bajo control.
Prueba este jugo casero a base de pera y toronja, puede ayudarte a controlar tu tensión arterial.
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
Otra de las rutinas diarias durante el embarazo ha sido los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a las embarazadas a fortalecer la musculatura durante el embarazo y prepararla de la mejor manera para después del parto. ¿Qué objetivo tienen estos ejercicios? Al mejorar la circulación de la zona rectal y vaginal, pueden reprimir el brote de las hemorroides y acelerar la cicatrizació ...
En este artículo encontrarás una recopilación de desayunos indicados para bajar el colesterol, mantener bajo control la diabetes, la osteoporosis, la tensión...
Si sufres de hipertensión algunos ejercicios muy simples pueden ayudarte a sentirte mejor y controlar mejor tus niveles de tensión.
¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)
"Te contamos cuáles son algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a controlar los ataques de ansiedad a la espera de tener una cita con tu psicólogo".
Si te decimos que muchos niños de una franja entre los 2 y los 6 años sufren de enuresis, quizá no te quede muy claro, pero ¿y si te decimos que se hacen pipí en la cama?
Compartimos algunos remedios o trucos que pueden ayudarte a mantener tu tensión bajo control. Por supuesto, no dudes en acudir a tu médico y seguir sus recomendaciones.
Descubre cuál es el valor de tensión arterial que deberías tener en función de tu edad.
La autorregulación emocional tiene por objeto 'ajustar' nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a un patrón de reacción socialmente aceptable...