Ocho claves para ser más resiliente
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
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21 formas de reducir el estrés y la ansiedad ahora
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
Integración social de niños y jóvenes: YMCA: sabemos ayudar, sabemos disfrutar
Si te interesa el mundo ONG y quieres enfocarte en los niños & jóvenes que más lo necesiten, no dudes en leer este post.
¿Qué es ser mujer? Descúbre los secretos de la energía femenina. Meditación guíada: El sagrado femen
Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.
El crecimiento personal no es un cuento de hadas
Algunos lo sabréis, otros quizás no... este finde habíamos estado parte de los alumnos de mi curso SelfCoaching en Soria, en el primer encuentro en vivo que hacíamos del curso.Ha sido un fin de semana intenso, bonito, transformador y no tan perfecto-estupendo-guay-todos-felices como uno podía imaginarse. Sí, siempre salen a relucir nuestras expectativas, ¿verdad?Por eso he decidido escribir este p...
Diez consejos de resiliencia para vivir mejor
Fortalece tu resilencia. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta diez fantásticos consejos sobre resilencia para ser mucho más felices día a día. ¡No te lo pierdas!
Mi perro cojea, ¿qué hago?
¿Qué hacer cuando mi perro cojea?
Cómo salir con más fortaleza psicológica de las crisis económicas
No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
Sobre la planificación, acción y disciplina
¿Te cuesta disciplinarte para cumplir tus objetivos? Este artículo te ayudará a aclarar conceptos.
"La mayor clave para hablar en público es la vulnerabilidad"
Claves y estrategia para hablar en público sin temores, para perder nuestro miedo al qué dirán.
Crea tu propio kit de cromoterapia DIY (con descargable)
"Hace meses que quería compartir contigo este sencillo DIY para crear tu propio kit de cromoterapia con geometría sagrada".
Cómo practicar el autocuidado puede mejorar cada área de tu vida
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Conectando con tus auténticos deseos
Según 'Cornucopia', tu crecimiento y bienestar personal tienen que ver con el grado de armonía entre esas tres partes de tu yo que los psicólogos transaccionalistas llaman padre, adulto o niño.
Repeticiones para la hipertrofia: un detalle a tener en cuenta
La mayoría de nosotros tomamos como referente a un atleta de élite e intentamos emular su método de entrenamiento: ¿es lo adecuado?
Cómo protegerse en las plataformas de las redes sociales
Fraudes, timos, mentiras, acosos... Las redes sociales son una gran herramienta pero tienes que tener la preparación para que no te perjudiquen
¿Consecuencias de la Brecha digital? Más de las que creemos
La rapidez con la que ocurren hoy cambios tecnológicos dejan muchas veces rezagados a un grupo de países y ciudadanos. Hablamos de la brecha digital.
La influencia de la luna en la huerta
¿Sabías que la luna tiene gran influencia en todos los fluidos de la tierra?
Cómo armonizar tu casa con Vastu y Yoga para el crecimiento espiritual
¿Conoces el Vastu Yoga? Nos lo presentan en este post e indican cómo adaptar nuestro hogar a esta disciplina para tener mejor energía
Tips para retener a un empleado destacado en tu empresa
¿Cómo hacer para que no se nos vaya el talento de una empresa?
Cómo se expanden las fibras musculares y consigue el volumen que siempre has querido
Descubre cómo los músculos se adaptan realmente y crecen ante la sobrecarga de ejercicio.
Consejos de salud mental que te ayudarán a ser feliz
Ser feliz a veces puede sonar utópico. ¿Qué es la felicidad? ¿Qué se necesita para alcanzarla? ¿Cómo puedo ser feliz, realmente? Aquí encontrarás consejos de salud mental y bienestar que te ayudarán. Todos son de muchísima utilidad y puedes comenzar a ponerlos en práctica ahora mismo.