La meditación como herramienta para cuidarnos
Esta práctica milenaria es una herramienta realmente eficaz para cuidar de nuestra mente y cuerpo. Te invitamos a descubrirlo con Crear Salud.
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374 ideas encontradas.
Lo que los selfies dicen de nuestra personalidad
El selfie permite que su autor genere un yo-ideal que pueda ser admirado por los demás..., pero ¿qué revela de nuestra personalidad su uso indiscriminado?
Tip motivacional n° 28
O ver la paja en ojo ajeno y no la viga en el propio. Y como viga, pesa más, nos molesta más y no nos gusta, mirarla es verla y reconocerla, y este reconocimiento nos obliga a tocarla y comprobar que existe y forma parte de nosotros mismos. Tip motivacional n° 28 Ahora bien, aceptarla, entenderla y transformarla es el único medio para su eliminación, quedando como polvo de escombro.
Las etapas del Viaje del Héroe
El viaje del héroe es un proceso personal por el que pasamos todas las personas en algún que otro momento de nuestras vidas, por no decir que estamos inmersos en este proceso desde que nacemos. Pues sí, porque el ser humano no es estático; desde que ve la luz está continuamente desarrollándose, avanzando y evolucionando tanto a nivel biológico como mental e, inclusive, espiritual.En este artículo...
Gestionar las emociones con honestidad: no caer en el autoengaño
La mentira que más nos puede perjudicar y más daño nos puede hacer es sin duda la del autoengaño, pero, ¿cómo lograr dominarlo?
Técnicas de comunicación asertiva en familia
''La comunicación asertiva en la familia es una forma de convivencia que determina la calidad de su funcionamiento como equipo. Su práctica reduce la tensión característica (e inevitable) ...''
Consejos para cuidar a un anciano: aseo e higiene
La higiene y el aseo son fundamentales a lo largo de nuestra vida, pero su importancia aumenta cuando alcanzamos la senectud. Limpiar adecuadamente a un anciano puede convertirse en un reto, esta información os resultará de utilidad.
Todo depende de tu actitud, ¿el vaso medio lleno o medio vacío?
La manera en la que pensamos determina las decisiones que tomamos y la actitud con la que afrontamos la vida. Y tú, cómo ves el vaso, ¿medio lleno o medio vacío?
Personas altamente sensibles: Características y consejos de este rasgo
Las personas altamente sensibles (PAS) son individuos que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación con la mayoría de las personas. ¿Qué características tienen?
¿Qué hacer con tu hijo adolescente?
“No se puede hablar con él.”“Ya no sé qué hacer.”“No hace caso en nada.”“Sólo quiere salir con sus amigos, no está nunca en casa.” ¿Te ha pasado a ti también?
La atención plena según la psicología positiva
La atención plena tiene muchas posibilidades, tal y como ha descubierto la psicología positiva. Vamos a indagar en ellas en este artículo.
Adicción a sustancias tóxicas en la adolescencia
Para seguir concienciando y tener más información sobre qué es lo que puede estar sucediéndole a tu hijo adolescente, a un amigo o familiar cercano, hoy hablamos de esta situación.
Como decorar tu casa fácilmente de forma agradable
Resaltar la belleza de nuestros hogares, puede resultar una actividad abrumadora ya que las opciones son literalmente infinitas. Pero eso es precisamente lo que también hace que sea muy entretenido. Puedes estar buscando ideas sencillas para dar un toque de realce o pretendas abordar una gran remodelación, compartimos contigo algunos consejos muy simples de decoración para casas, que van a ayud ...
Meditar en el trabajo. La trampa mindfulness
Meditar en el trabajo o llevar a cabo prácticas de meditación en cualquier entorno laboral, puede ser tanto un beneficio para el trabajador como una trampa del empleador o empresario en beneficio propio.La clave es distinguir y aprender a diferenciar lo que es meditar en el trabajo de lo que es la trampa mindfulness de la aceptación mal entendida.Cuando meditar en el trabajo se convierte en : “Est...
La autoestima no es algo que se regala: cómo trabajarla bien
Sé que es duro leerlo, pero no, no podemos dar autoestima a los niños. Al contrario de lo que pueda parecer, la autoestima no se da, ni se recibe.
Cómo prevenir el acoso escolar
Con ayuda de una psicóloga, os apuntamos cómo actuar y también cómo prevenir el acoso escolar. ¡Protege a tus hijos!
¿Qué quiere decir ser padres autorreflexivos y por qué es importante?
Entre los roles más complejos a nivel relacional que un ser humano debe afrontar, se encuentra el rol de ser padres. ¡Muchas veces cuesta ejercerlo!
5 Poemas de Antonio Machado que sirven de terapia
Cuando hablamos de terapia psicológica no debemos imaginarnos un proceso rígido con sus pautas y sus herramientas que un profesional maneja a la perfección y que un paciente debe seguir para sentirse mejor. Todo lo contrario, en terapia debemos tener en cuenta todo aquello que pueda ayudar a nuestro paciente a conseguir su objetivo y para ello qué mejor que utilizar herramientas de toda la vida c...
El Niño Herido: Sanando heridas emocionales
El concepto de El Niño Herido en psicología se refiere a las heridas emocionales y psicológicas que una persona puede experimentar durante su infancia, y que luego influyen en su desarrollo emocional y en su vida adulta.
Cómo empoderar a tu hija o a tu hijo: consejos
''Empoderar es ayudar a una persona a descubrir y a sentir su poder interior. No sé si es la definición más correcta o la menos correcta pero es la que más me gusta ''
Reduce el peso de la carga mental gracias a la meditación
A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!