El puerro es una planta comestible cuyo nombre científico es Allium porrum, y pertenece a la familia botánica de las liliáceas, compuesta por más de 4000 especies, entre las cuáles se encuentran otros deliciosos alimentos como la cebolla, la cebolleta, el espárrago o el ajo...
La espirulina son algas muy pequeñas que cuentan con sorprendentes propiedades.
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
Descubre los beneficios de la leche de soja y cómo puedes prepararla tu mismo.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Cosas buenas y malas del pavo y el cerdo. Existen muchos mitos alrededor de estas carnes y su relación con las dietas. ¡Resuelve algunas de tus dudas!
Cómo influye la alimentación en el estado de la piel y el cabello
Los alimentos que te puedes permitir Descubre en qué consiste la dieta del grupo sanguíneo: qué alimentos son más aconsejables y cuáles menos para cuidar tu figura según tu grupo sanguíneo
Descubre por qué debes o no emplear aceite de coco más a menudo. ¡Y cuídate!
Descubre cuáles son los beneficios que las almendras aportan a tu salud. ¡Qué ricas están!
Propiedades nutricionales de los garbanzosLos garbanzos son legumbres que contienen muchas propiedades nutricionales.Además, son muy energéticos, nutritivos y contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra y proteínas; por este motivo, están muy recomendados en las dietas; ya que, al incorporar esta legumbre en nuestros menús diarios, obtendremos muchas propiedades beneficiosas para nu...
¿Sabes qué es lo que hace tan especiales a los súper alimentos?
El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
Descubre qué diez razones te animarán a incluir a la rúcula en tu dieta habitual. ¡Es más saludable de lo que crees!
¿Influye lo que comemos en nuestra salud mental? Lee y lo descubrirás.
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Cómo prevenir la caída del pelo de forma natural. ¿Se puede lograr evitar la caída del cabello gracias a trucos naturales? Sí..
Puede que el trigo sarraceno sea la opción saludable que llevas tiempo buscando, sobre todo si eres celíaco o sigues una dieta vegana.
En el año internacional de las legumbres resaltamos su papel protector frente a enfermedades relacionadas con el cuidado de nuestro corazón, al que tanto debemos cuidar si queremos una vida larga y al mismo tiempo saludable. Conoce como una Dieta rica en legumbres, es la medicina para un corazón mas sanoLas legumbres son un alimento funcional ideal, porque además de alimentarnos tiene propiedades...
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, que se encuentra presente en niveles elevados solo en alimentos de origen animal. Además de por ser vegano, descubre por qué puedes tener deficiencia en esta importante vitamina
¿Sabes qué es el amaranto? Seguro que tienes curiosidad por conocer qué es exactamente esta semilla y para qué sirve, ya que habrás oído hablar de ella mucho últimamente. Y es que el amaranto está en boca de todos gracias a las propiedades tan beneficiosas para el organismo que se le atribuyen. ¿Quieres saber cuáles son?