Recomendaciones para dormir durante el embarazo
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
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¡A dormir! El Sueño del Gato
¿Por qué los gatos duermen tanto? ¿Cuáles son las fases de su sueño? ¿En qué se diferencian de nosotros mientras duermen? Hoy descubrimos todo sobre el sueño felino.
Diferencia entre dormir y soñar: ¿la conocemos realmente?
Los sueños y la razón de porqué dormimos siempre han despertado la curiosidad de más de un estudioso...
Aromáticas para dormir bien y otros consejos para conciliar el sueño
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Apunta las mejores aromáticas para solucionar este problema.
14 interesantes cosas que seguramente no sabías sobre los sueños
Descubre estas 14 cosas del intrigante mundo de los sueños
¿Dormir mal? Nunca más
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?
La postura en la que duermes puede llegar a revelar tu tipo de personalidad
De vez en cuando nos gusta publicar estudios tan divertidos y curiosos como este, y es que parece ser que la postura en la que dormimos puede revelar mucho acerca de nuestra personalidad.
14 interesante cosas que seguramente no sabías sobre los sueños
Por ejemplo, que siempre, aunque no te acuerdes, sueñas. Descubre el resto de curiosidades sobre los sueños.
Cómo ha afectado la pandemia al sueño y cuáles son sus consecuencias
La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.
10 beneficios de dormir bien
Dormir y, sobre todo, descansar lo suficiente mientras lo hacemos es muy importante. ¡Mira todos los beneficios que obtenemos!
¿Sabes cuál es el ideal de horas necesarias para dormir?
Descubre cuáles son las horas que los expertos recomiendan dormir para cuidar nuestra salud. ¿Crees que duermes las suficientes?
¿Cuántas horas debemos dormir al día según la edad?
¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.
5 trucos de mamás para que vayan a dormir
Trucos para que vayan a dormir los peques
¿Insomnio? Alimentos mejor que medicamentos...
Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
¿Cuántas horas debe dormir un niño? ¿Por qué el sueño es VITAL?
¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano,más aún para la de un niño.
6 Claves para dormir bien
Aunque no lo creas, son bastante comunes los problemas para dormir bien. Pasar largas noches en vela, no dejar de dar vueltas en tu cama, despertar y sentirse agotado… ¿Has sufrido estos inconvenientes? No dejes de leer las siguientes 6 claves para dormir bien. Para cualquier ser humano el sueño es de suma importancia, tanto para la salud mental como para el organismo. Mientras dormimos, ...
Transtorno del sueño, ¿es bueno que duerman solos?
Trastornos del sueño en bebés
¿Por qué a veces sentimos que nos caemos al dormir?
Hoy hablamos sobre las diferentes fases del sueño y damos solución a cuestiones tan curiosas como es la sensación de caerse mientras dormimos.
Mi truco infalible para dormir superrápido
¿Tienes problemas para dormir? Desde el blog Fitness & Chicness te mostrarán un truco estupendo para luchar contra las noches en vela.
Dormir, ¡la receta que cambiará tu vida!
¿Cuántas veces has escuchado que debes dormir x horas al día? Pero ¿sabes cuál es el origen de esta afirmación o cómo conseguirlo? Te lo cuenta Ximena Olivos en este post
¿Has vuelto a dormir mal? Te damos unos trucos rápidos e infalibles para quitar el sueño
Es recomendable dormir bien, eso lo sabemos todos. Pero en época de exámenes, trabajo excesivo o insomnio, estos tips te salvarán la vida