Consigue la cintura perfecta en 7 minutos
7 minutos (al día, claro) son suficientes para modelar tu cintura.
ejercicios abdomen
2.285 ideas encontradas.
Ejercicios para perder barriga y fortalecer el abdomen en la comodidad de casa
Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.
Ejercicio para reducir el abdomen en casa: plancha spiderman, ¡empieza ya!
La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen de lo más efectivo. Te enseñamos cómo hacerlo.
¿Vientre hinchado? Dile adiós con estos consejos y recetas
¿Sufres de vientre hinchado? Los motivos pueden ser diversos. Pon en practica estos consejos y recupera tu abdomen plano.
4 ejercicios abdominales para tonificar
¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
¿Tienes 10 minutos? ¡Conseguirás unos glúteos, abdomen y piernas PERFECTOS!
Te contamos cómo conseguir unos glúteos, abdomen y piernas de escándalo ¡sin salir de casa! ¿Estás lista?, ¡pues presta atención!
21 ejercicios tipo plancha para mujeres: ¡consigue un abdomen plano!
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
Define el abdomen en 3 pasos efectivos: depura, come sano y haz ejercicio
Descubre los tres pasos claves para conseguir un abdomen plano, ¡es posible!
3 rutinas de ejercicios efectivos para tonificar el abdomen, ¡ponte en forma!
Apunta esta rutina de ejercicios y consigue un vientre plano, ¡es posible!
Recetas y ejercicios para reafirma la piel flácida del abdomen, brazos y espalda
Tonifica tu cuerpo con estos ejercicios, ¡no te lo puedes perder!
¡Ejercicios fáciles para reducir el vientre!
¿Tienes tripita? ¿Quieres reducir el vientre? Aquí tienes diferentes ejercicios efectivos y muy fáciles de realizar a diario.
Ejercicios para endurecer el abdomen
Ejercicios para endurecer el abdomen
Ejercicios para marcar abdomen
Ya estás en tu peso adecuado y deseas marcar tu abdomen, lo más recomendable es que realices los ejercicios adecuados para esa zona de tu cuerpo.Para ello te traigo en el siguiente vídeo una rutina que debes ser constante en realizar para ver los resultados. Ponte ropa cómoda, corre los muebles de tu estancia y a ejercitarte!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
10 errores al trabajar abdominales que tú (si tú) también cometes
Para conseguir esos abdominales con los que siempre has soñado, debes tener en cuenta esta información. ¡Evitar los siguientes errores es fundamental!
7 alimentos y consejos para quemar grasa abdominal
El abdomen es, sin duda alguna, la zona del cuerpo de más difícil tonificación. La grasa se agrupa sin que podamos percibirla y hace que la cintura prácticamente desaparezca... Pero, tranquilos, existe solución y la encontraréis en este post.
Muchos famosos se suman a este reto: 'plank challenge'
Famosos como el piloto Fernando Alonso ya se han sumado al 'plank challenge'. Con 6 minutos al día de este ejercicio conseguirás un vientre plano y fuerte. ¿Te unes?
El reto que tienes que probar: ¡6 planchas para ponerte en forma en casa!
Ejercita prácticamente todo el cuerpo con estos 6 ejercicios de planchas.
El reto de los ejercicios en placha para mujeres que se quieran ejercitar en casa
¿Has oído alguna vez en qué consisten los ejercicios en plancha? Pruébalos y alucina con el resultado.
3 trucos para rebajar el abdomen, ¡que no falten en tu dieta!
Apunta estos trucos que te ayudarán a lograr antes tu objetivo de aplanar el abdomen
Trucos para reducir abdomen y cintura
¿Quién quiere un abdomen plano y una cintura de avispa? ¡Las claves en este post!
Ejercicios para un vientre plano, ¡sin salir de casa!
Si tienes tendencia a que tu cuerpo retenga la grasa en la zona del abdomen, ¡pon en práctica esta rutina de ejercicios!