En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
Ejercicios específicos para mujeres que busquen ejercitar el cuerpo entero en una única rutina.
En este post te mostraré algunos ejercicios básicos que te ayudaran a mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar.
¿Te gustaría reducir grasa de la cintura? Este tipo de ejercicios te ayudará.
El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, ¿qué tal si lo hacemos por la mañana?
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
En este post te hablaré de remedios caseros que te ayudan a mejorar la salud de tu memoria y te facilitarán la concentración.
Hoy tu blog de Rutinas Deportivas te trae una rutina de 20 minutos para ejercitar todo tu cuerpo, lo importante es comenzar el día animados y en movimiento, pensando primeramente en mejorar nuestro bienestar y nuestra salud. Si te propones realizar un entrenamiento muy efectivo pero sencillo al momento de levantarte, te aseguro que logras quemar varias calorías y algo de grasa.Los ejercicios los...
Ejercicios para mantenerse joven
Ejercicios y consejos para ejercitar el cuerpo en casa de manera fácil y efectiva.
¿Quién no tiene 8 minutos? ¡Ejercita tu cuerpo con esta rutina y di adiós a la grasa!
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Ejercita todo el cuerpo en 40 minutos y consigue el cuerpo que siempre has querido.
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Información interesante para las mujeres embarazadas que quieran empezar a ejercitar su cuerpo: ¿es lo más conveniente?
Es una de las grandes olvidadas de nuestro cuerpo pero, ¡la espalda también es importante! Hay que cuidarla y ejercitarla. ¡Toma nota!