Cómo hacer una bola antiestrés casera
Te mostramos en un vídeo cómo hacer una bola antiestrés que te ayudará a descargar la tensión en momentos de estrés.
ejercitar los dedos de la mano
196 ideas encontradas.
Cómo ejercitar y tonificar la zona de los pómulos
Con ello se intenta prevenir la aparición de las bolsas en la parte inferior de los ojos, o, una vez que ya se tienen, atenuarlas.
Ejercicios faciales para prevenir arrugas
Más allá de las cremas y una buena alimentación, algunos ejercicios faciales pueden ayudarnos a cuidar de nuestra piel ¡y hasta prevenir las arrugas!
4 ejercicios de gimnasia facial para tonificar los músculos
Descubre cómo ejercitar tu rostro para conseguir un cutis más joven por más tiempo.
¿Cómo es el tratamiento fisioterapéutico a una mano lesionada?
No es raro lesionarse una mano, ya que las usamos todo el rato. Esta es la forma de rehabilitar lo antes posible y sin secuelas
Yoga en casa: consigue unas piernas perfectas
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
10 ejercicios para rejuvenecer tu rostro, ¡no esperes más!
Nuestro rostro es donde más se reflejan las preocupaciones, los años y los malos hábitos. ¡Aquí os dejamos algunos ejercicios para mantenerlo joven!
Por qué es bueno: MASAJE PERINEAL
La realización del masaje perineal durante el embarazo, haya sido concebido mediante reproducción asistida o de forma natural, es recomendado por los especialistas para despertar al perineo.
Otra de esas actividades para la motricidad fina que tanto nos gustan
Estimular la motricidad fina es algo relativamente fácil si aplicamos cariño, paciencia y una actividad tan sencilla y sugerente como esta.
Te enseñan aquí: ¿Cómo hacer masajes anti arrugas?
Los masajes faciales contribuyen a que los músculos y la piel del rostro se mantengan firmes, pero tienen varios beneficios a favor de la belleza.
Ejercicios para ganar flexibilidad
Gracias a la flexibilidad podrás sentirte más liviano y será más sencillo practicar algún deporte. Para ayudarte a ganar flexibilidad corporal, recopilamos algunos de los mejores ejercicios. ¡Anímate porque son muy fáciles!
DIY: Fitness Facial para mantener joven nuestro rostro
DIY: Fitness Facial para mantener joven nuestro rostro. Descubre el fitness facial que podrás hacer en tu propia casa para mantener joven tu rostro
Calistenia: ejercicios con posturas corporales
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
32 imágenes que te ayudarán a estirar correctamente tus músculos
Es fundamental estirar el cuerpo antes y después del ejercicio, y con estas imágenes sabrás qué ejercicio necesitas.
Gimnasio Montessori
En el famoso método Montessori se incluyen también pautas para la actividad física. Te contamos cómo es un gimnasio Montessori.
¿Cómo evitar el dolor de hombros? Mira estos consejos y ejercicios
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
Los mejores ejercicios para tonificar brazos y glúteos
¿Quieres saber cómo hace Deliria Rose para tener esos brazos y glúteos tan fantásticos? Aquí nos lo cuenta
Ejercicios para glúteos que puedes hacer con tu peso corporal
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
4 formas de ponerte en forma sin pagar una fortuna en el gym
Porque ponerse en forma es posible, independientemente de la situación económica, apunta estos ejercicios y ponlos en práctica en casa.
10 Beneficios de hacer manualidades
Por si te da pereza realizar manualidades, mira en este 10 de los beneficios que obtienes cuando las realizas. En todos los aspectos.
Ejercita tus abdominales ¿¡Sentado!? ¡Sí, es posible!
Descubre qué ejercicios podrás realizar mientras estás sentad@, por ejemplo en el trabajo, para conseguir un abdomen plano.