Ejercicios para combatir el estrés laboral
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
Cómo controlar el estrés laboral. Descubre, a través de un vídeo, en qué consiste el estrés laboral, qué lo provoca y, por tanto, cómo podemos evitarlo o controlarlo.
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
No merece la pena. Ningún trabajo u obligación es tan importante. Las consecuencias del estrés pueden llegar a ser realmente graves, así que evítalo y prioriza. Es por tu bien.
Cada vez son más las personas que sufren estrés o ansiedad en su trabajo o causados por el mismo. Te contamos cómo la homeopatía puede ayudar a combatir este problema.
Análisis sobre las causas y consecuencias del estrés laboral. Recuerda, no hay nada que merezca tanto la pena como para poner en grave riesgo tu salud.
Diferencias entre estrés y ansiedad y soluciones naturales para tratar cada uno de estos trastornos.
Descubre cómo el ejercicio puede ser clave para afrontar el estrés laboral
Aunque creas que no hay forma de combatir el agotamiento laboral, sí que la hay y una de nuestras amigas blogueras nos enseña cómo. No te lo pierdas.
Los niveles de exigencia en el ámbito laboral son cada vez más elevados y es curioso porque queremos rendir más, pero acabamos por producir menos o de una menor calidad. ¿Sabías que el estrés es el máximo responsable?
Si tu también llegas a casa muy cansad@, el día ha sido super ajetreado y solo tienes ganas de dormir, quizás te sientas muy identificado con esta reflexión. ¡Dísfrutala!
Descubre en qué consiste la procrastinación, qué consecuencias tiene y cómo gestionarla.
Nuestro sociólogo nos cuenta que es el Burn Out.
'Mamás estresadas', viene a decir, que siempre queremos tenerlo todo bajo control, llevar la casa, el trabajo, atender a la familia, a los amigos y a nosotras mismas...¿es posible? quizá si, pero estresar, estresa....De eso va este blog.
El trabajo es una parte importante de nuestras vida, incluso hay quienes pasan la mayor parte de su día en la oficina y a su casa solo llegan a dormir. Por esta razón es que no es de sorprenderse que el estrés laboral sea un padecimiento tan común.Además del tiempo físico que le dedicamos al trabajo, también está el tiempo que pasamos pensando en nuestras tareas cuando nos encontramos fuera nuestr...
La psicóloga organizacional, Sonia Santurino, nos ayuda a prevenir el estrés disfuncional a través de hábitos saludables. En ésta segunda parte del artículo, relaciona los estresores más importantes en el entorno laboral con algunas recomendaciones concretas.Cada riesgo psicosocial está vinculado a una serie de estresores que puede trabajarse de ésta manera:Dimensiones Psicosociales: Exigencias ps...
El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas. Afecta al bienestar físico y psicológico de la persona y puede deteriorar el clima organizacional.El estrés laboral es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones...
Sentir que tu trabajo te agobia es algo por lo que todos hemos pasado varias veces en la vida. Ya sea por la acumulación de tareas, el vencimiento de plazos o simplemente nuestro propio carácter perfeccionista, el estrés termina por alcanzarnos dejándonos completamente agotados cada día.Si bien existen muchos métodos para desconectarte y combatir el estrés laboral, como salir a dar un paseo o plat...
Dentro de tu lugar de trabajo hay un enemigo silencioso, que poco a poco puede hacer de cada uno de tus días un verdadero tormento. Mientras va dañando tu salud y tu relación con las demás personas. Adivinaste, estamos hablando del estrés.Innumerables son los estudios que muestran como el exceso de estrés se puede manifestar en cuerpo con dolores de cabeza, malestar estomacal, aumento de la presió...
Estrés laboral y mindfulness. Readaptación frente a resignación
El 'burnout' es el estrés laboral que comienza a convertirse en peligroso. Lo conocerás mejor con este artículo