Por qué hacer ejercicio no es suficiente para perder peso
Según un estudio, hacer deporte no sirve para compensar el exceso de porcentaje de grasa en nuestra alimentación. Descubre por qué gracias a un amigo de facilisimo.com
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El aguacate es una de las frutas más ricas en sustancias benéficas para el organismo humano, aunque debido a su elevado porcentaje de grasas se aconseja no consumirlo en exceso.
El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo que a veces se utiliza en el ámbito sanitario como método indirecto para determinar la categoría de peso corporal de una persona. Te explicamos cómo se calcula y en qué influye
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No es en la pérdida de kilos en lo que te debes centrar, sino en la disminución de grasa. Pero ¿cuál será tu porcentaje ideal? ¡Te contamos cómo calcularlo!
Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!
¿Quieres conseguir un cuerpo 10 pero no sabes por dónde empezar? Desde el blog Operación Bikini te revelan si lo adecuado es apostar por ejercicios de volumen o definición.
Descubre, en este artículo, información relevante, como por ejemplo que la grasa corporal no procede únicamente de los lípidos de los alimentos.
La grasa corporal es necesaria, solo que a veces no está donde nos gustaría... :) Aprende a medir el porcentaje
Desde Operación Bikini nos muestran información reveladora sobre la grasa corporal. Por ejemplo, ¿sabías que es necesaria y que incluso existe un tipo específico muy saludable? ¡No te lo pierdas!
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Alimentos que debes incluir en tu dieta semanal si quieres bajar de peso a la vez que cuidas tu corazón.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Para leer las etiquetas de los alimentos, además de tener una lupa a veces parece que hay que ser científico ☹ Nos cuentan en este post cómo leer correctamente esta información
¿Qué diferencia hay entre sobrepeso y obesidad y cómo podemos saber en qué nivel estamos?
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La mayoría de las cosas, siempre que no sea en exceso, son buenas. Las grasas también. Descubre por qué según uno de nuestros amigos bloggers.
El blog COMIENDO SALUD nos explica de forma clara y sencilla cuáles son los tipos de grasa corporal que existen y en qué se diferencian.
Vale que estamos compuestos de agua, ¡pero no hay que abusar! Elimina líquidos con los alimentos que compartimos.
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