Con motivo de la cuarentena provocada por el coronavirus, muchos hemos tenido que cambiar nuestras rutinas de entrenamiento. Hemos pasado de levantar pesos y correr en la cinta en el gimnasio a tener que hacer ejercicio en casa. Si bien las restricciones del confinamiento se están relajando, muchos de nosotros nos hemos replanteado nuestras rutinas de ejercicio. Entrenar en casa no...
Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
Entrenar en casa y conseguir un estado de forma estupendo es posible, aunque solo si tienes en cuenta estas 3 claves.
Estas barritas fitness caseras con fresas y pistachos poseen numerosos beneficios y propiedades buenas para nuestra salud y, sobre todo, ¡tienen un sabor delicioso!
Compartimos estos ejercicios para hacer en casa. ¡Ojo, son intensos!
Si quieres poner en forma tus brazos este post es perfecto para ti. ¿Te animas a practicar esta rutina?
Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.
Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!
DIY: Fitness Facial para mantener joven nuestro rostro. Descubre el fitness facial que podrás hacer en tu propia casa para mantener joven tu rostro
Una rutina fácil y muy completa para quemar calorías en casa. ¡No tienes excusas para no hacer deporte!
'Fitness & Chicness' nos propone estos ejercicios perfectos para tonificar los brazos con los que lograremos superar la prueba del salero.
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
No hay excusas para poner en práctica estos ejercicios, todos tenemos escaleras cerca. ¡Vamos, chicas!
Hoy tenemos pensado para vosotros una receta fitness dulce. Para ello, vamos a enseñaremos a preparar una Tarta Marmolada Fitness super fácil de hacer.
Os será súper fácil aprender esta rutina de ejercicios que, además de ayudaros a tonificar glúteos, os ayudará a quemar grasas. ¡Vamos!
Conseguir una cintura más fina está al alcance de cualquiera que se lo proponga. ¿Cómo? ¡Con estos sencillos consejos!
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.
Además, tienen aproximadamente la mitad de hidratos y no llevan azúcares añadidos. Descubre la receta de TRENDSANDFIT.
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.