Los mejores y peores aceites para cocinar
Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?
grasa monoinsaturada
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Beneficios nutricionales del aguacate y recetas
Propiedades del aguacate. Descubre cuáles son los beneficios de una de las frutas que están de temporada, el aguacate, y aprende a disfrutarlo elaborando deliciosas recetas gracias a nuestros amigos del canal de cocina.
Grasas saludables y naturales: ¿ayudan a perder peso?
Comer grasas saturadas en exceso es malo para nuestra salud, sin embargo, debemos encontrar un equilibrio para llevar una vida sana y conseguir perder peso.
Las grasas trans según la European Food Safety Authority, ¡tienes que leerlo!
¡Todo lo que debes saber sobre las grasas trans y sus efectos en tu salud está aquí!
Cómo hacer una dieta: qué nos aporta cada alimento
CULTO AL CUERPO nos enseña qué nos aportan los diferentes alimentos para configurar nuestra dieta
Nueces y almendras para la salud del corazón
Beneficios de las almendras y nueces. Descubre, a través de un vídeo, qué beneficios aportan a la salud este tipo de frutos secos.
Elige las grasas: Grasas monoinsaturadas
En la tercera entrega de la serie “Elige las grasas”, es el turno de las grasas monoinsaturadas; aquellas capaces de proporcionarnos beneficios tales como la reducción del riesgo de padecer cáncer de mama o sufrir un infarto de miocardio. (1, 2)La propiedad principal de la estructura de los ácidos grasos monoinsaturados es la presencia de un doble enlace o insaturación en su cadena car...
El impacto de la alimentación en nuestro cerebro
La alimentación es tan importante que también repercute en la salud cerebral. Y lo hace de la siguiente manera...
Descubre por qué debes incluir el aceite de aguacate en tu dieta
El aceite de aguacate es bueno para tu dieta. ¡Descubre todas sus propiedades!
De todos los aceites estos son los mejores
Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.
10 ventajas de la dieta mediterránea
Por qué hacer dieta mediterránea. El blog del mar nos apunta diez razones por las que todos deberíamos seguir la famosa y saludable dieta mediterránea. ¡No te lo pierdas!
Alimentos aconsejados para la diabetes tipo 2 (incluye rica receta de bizcocho)
Hablamos con María Isabel, nutricionista con años de experiencia, para conocer los alimentos por los que se debe apostar (y evitar) para tratar la diabetes tipo 2.
Beneficios de la dieta mediterránea
Sabías que países como Yugoslavia, Italia y Grecia, la incidencia de enfermedades es menor que en el resto de países?Eso se debe a que llevan una dieta mediterránea, que demuestra ser efectiva contra enfermedades de carácter cardiovascular.Según un estudio realizado en España para PREDIMED (Prevención Dieta Mediterránea), personas con alto riesgo de enfermedad cardiovascular, que deciden seguir la...
El aguacate no sólo sirve para hacer guacamole. Aquí verás 8 recetas con esta fruta.
En el blog Mari Recetas nos animan a probar el aguacate más allá del guacamole con esta recopilación de 8 recetas con este fruto.
Propiedades y beneficios del aguacate
Beneficios del aguacate. Descubre, gracias al blog Vidasana Group, qué beneficios aportará el aguacate si lo incorporas a tu dieta. ¡Disfruta de su sabor y sus propiedades!
Cuidar el corazón con nuestra dieta
La importancia de la dieta para cuidar nuestro corazón
Las nueces no deben faltar en tu dieta, ¿pero por qué?
Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.
Los 5 beneficios de las almendras para la pérdida de peso
Las almendras son una alimento super completo y lleno de propiedades. Descubre más aquí.
Las grasas en los alimentos
¿Controlas el aporte de grasas y el tipo en tu dieta diaria?
Lo querrás poner en todas tus comidas: aceite de cacahuete
¡Conoce las propiedades de este aceite lleno de beneficios para la salud! Te los cuentan aquí.
4 alimentos que te ayudan a reducir grasa, ¡apunta!
MANOS LINDAS nos enseña 4 alimentos que nos ayudan a cuidar la dieta de manera sana.