DIFERENCIAS ENTRE HITT Y TABATA ( ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD )
DIFERENCIAS ENTRE HITT Y TABATA ( ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD )
hitt
26 ideas encontradas.
HIIT o LISS ¿Qué es mejor para perder grasa?
No solo aprenderás con este artículo a diferenciar las rutinas HIIT de las LISS, sino que conocerás cuál es la más adecuada dependiendo de tus objetivos.
¡Ponte en forma practicando HIIT!
No se trata de estar más guapos, sino más sanos, de tener más energía y vitalidad. ¡Tienes que probar el HITT! Te va a sorprender lo rápido que vas a empezar a encontrarte mejor.
10 razones para no decorar tu balcón o jardín
¡Habéis leído bien! Nordictreats nos dice porque NO hay que decorar nuestra terraza o jardín.
HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
El HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, es una forma de entrenamiento que combina períodos cortos e intensos de ejercicio con periodos de descanso activo o inactivo. Este tipo de entrenamiento ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y su eficiencia en términos de tiempo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el HIIT, cómo se realiza y cuá...
¿Sin tiempo para el gimnasio? Prueba HITT (Ejercicio de Intervalos de Alta Intensidad)
¡Imposible! ¡No me queda tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificarte el no hacer lo te propusiste y machacarte en el gimnasio 2 o 3 días a la semana. Otras veces es cierto y tus horarios son tan complicados que no te permiten visitas regulares al gimnasio. En este artículo te hablamos del HITT (ejercicio de intervalos de alta intensidad), una modalidad en la que, en muy poc...
Rutina de Cardio HIIT para principiantes, ¡apunta esta rutina de menos de 10 minutos!
Si quieres perder peso pero no dispones de mucho tiempo, ¡no te pierdas esta rutina de ejercicios en menos de 10 minutos!
Entrenamiento de resistencia y definición muscular.
Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
Los mejores consejos que SÍ funcionan para ponerse en forma
¿Sabes cuál es el mejor momento para empezar la Operación Bikini? ¡AHORA mismo!
3 DIY con lienzos super fáciles que te sorprenderán
¿Tienes un lienzo? Pues te contamos tres DIY diferentes para decorar tus paredes.
Ejercicios para adelgazar y sudar intensamente
Cuando hacemos deporte, el objetivo suele ser vernos mejor y perder peso. Por ello, te hemos preparado la siguiente tabla ¡para que sudes mucho y adelgaces!
Entrenamiento de Abdominales: errores a evitar para tener six-pack
En este articulo daremos a conocer los músculos principales en el abdomen y cinco errores que se deben evitar para su correcto desarrollo.
"¿Cómo puedo saber si debo bajar de peso?"
El exceso de peso no es un dato subjetivo, sino que puedes calcular cuánto te sobra exactamente (si es que te sobra). Descubre cómo realizar el cálculo gracias a este completo artículo.
Entrenamiento HIIT (quema de grasa y definición muscular)
CONCEPTOS BÁSICOSEl Entrenamiento Aeróbico es una de las claves para la pérdida de peso y grasa corporal. Esto se debe a que cuando realizamos ejercicio aeróbico, la fuente de energía empleada proviene de la oxidación de las grasas.La mayor parte de la gente cuando se refiere a ejercicio aeróbico o “cardio” lo relaciona con ejercicio de baja o media intensidad, pero lo cierto es que no solo existe...
El Método Tabata: conoce el entrenamiento interválico de alta intensidad llamado HIIT
¿Conces el entrenamiento interválico de alta intensidad llamado HIIT o también conocido como método Tabata? Nuestro amigo de MotivateSport nos habla de él. ¡Lo llama el quema grasas!
Cómo conseguir un vientre plano en poco tiempo, ¡toma nota!
Si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser decidida. ¡Aquí te dejamos las pautas claves!
PAREDES DEGRADADAS
PAREDES DEGRADADAS
Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad para Principiantes para Quemar Grasa Rápido.
¿Has Probado los Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad para Principiantes para Quemar Grasa? Los ejercicios de cardio HIIT en intervalos de alta intensidad son un tipo de entrenamiento que activan tu metabolismo y te ayudan a bajar de peso más rápido.
Cómo crear una gallery wall paso a paso
Wall gallery...gallery wall...¡el caso es entender el concepto que entraña estas dos palabras anglosajonas! Mira a qué nos referimos gracias a este post.