Yoga: una gran alternativa para el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
lesiones en ligamentos
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Las lesiones de rodilla y su recuperación
Con este artículo podrás aprender a identificar cuándo se sabe que se ha producido una lesión de rodilla y cómo será el proceso de recuperación tras su diagnóstico por el médico.
Qué es un vendaje funcional
Información sobre los vendajes funcionales. Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de vendajes gracias a nuestro amigo RevistasBlogs.
Ejercicios de rehabilitación de la rodilla con artrosis
¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.
Beneficios de los deportes de fuerza
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
Lesión del ligamento cruzado anterior: causas, ejercicios y tratamiento de fisioterapia
El ligamento cruzado anterior es uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla, los otros tres son el ligamento cruzado posterior, el ligamento lateral interno y el ligamento lateral externo.El ligamento cruzado anterior conecta la parte posterior-lateral del fémur con la parte antero-medial de la tibia, pasando por detrás de la rótula. Esta unión permite evitar un desplazamiento hacia de...
Cómo aliviar el dolor de muñecas
¿Sabes cómo aliviar el dolor de muñecas? Anota estos pequeños trucos.
Lesiones deportivas: información clave para prevenirlas
La práctica de ejercicio tiene innumerables pros, pero también conlleva algunos contras que conviene conocer. Entre ellos, destacan las lesiones deportivas. El blog Fisio-online te ayudará a prevenirlas en la medida de lo posible. ¡No te lo pierdas!
Tipos de lesiones y cómo prevenirlas
Si eres de esas personas a las que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que practiques deporte de manera habitual. Los beneficios de la actividad física son innumerables, pero también conviene conocer y prevenir las siguientes lesiones.
¿Cuáles son las diferencias entre la rotura de menisco y la meniscitis?
Rotura de menisco, meniscitis... En qué se diferencian estas dos lesiones y cuáles son los tratamientos recomendados para cada una de ellas.
Ejercicios para recuperar el tobillo después de una lesión
Ejercicios para fortalecer el tobillo. Después de una lesión, los médicos suelen recomendar ejercicios para fortalecer la zona afectada. En el caso de los tobillos, podrían recomendar que se realizasen los que se muestran en el vídeo.
Ejercicios que ayudan a fortalecer la rodilla
Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.
Rutina completa para activar y fortalecer tu abdomen y suelo pélvico
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Rutina completa para activar y fortalecer tu abdomen y suelo pélvico
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
Ejercicios para fortalecer y estabilizar la rodilla desde casa
Las rodillas son las articulaciones que más sufren con el paso de los años. Aquí nos cuentan qué podemos hacer para mantenerlas bien
Todo sobre la epicondilitis
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la epicondilitis: en qué consiste, qué síntomas se asocian a ella, cuáles son sus causas...
Beneficios de la fisioterapia ortopédica
La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.
Síndrome del túnel carpiano: ¿es necesario operar?
Descubre qué es exactamente el síndrome del túnel carpiano y cuál su tratamiento aconsejado.
Espolón óseo, ¿qué es y cómo tratarlo?
Resuelve todas tus dudas sobre el espolón óseo: en qué consiste, qué síntomas presenta, cómo se puede tratar...
¿Practicas artes marciales? ¡Evita lesiones!
Desde el blog 'Rincón del Deportista' te cuentan cómo evitar las lesiones en la práctica de algún tipo de arte marcial.
Síndrome del seno del tarso: tranquilo, te lo explicamos
A veces nos asustamos al oir ciertas palabras muy técnicas relativas a la salud o a las enfermedades. Este es uno de esos casos.