10 efectos del estrés muy perjudiciales para tu salud
Que levante la mano el que esté libre de estrés. ¿Eres consciente de todos los efectos negativos que tiene en tu salud! Lee y sorpréndete.
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Beneficios de jugar basquetbol
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
8 beneficios de jugar al pádel para tu físico
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
Catabolismo en acción: ¿estás perdiendo músculo debido al cortisol?
¿Alguna vez te has preguntado por qué pasas tantas horas en el gimnasio sin percibir prácticamente ningún resultado? ¿Sabes lo que es el cortisol?
¡3 apps saludables! Deja de fumar, engordar y trasnochar gracias a tu Android
Tu teléfono Android te puede ayudar a dejar de fumar, llevar una dieta y dormir mejor gracias a estas aplicaciones
Estrés, enemigo de nuestra salud (mucho mayor de lo que crees)
El estrés pernicioso es el que se mantiene en el tiempo, se cronifica. Son estas situaciones las que nos desestabilizan y enferman a todos los niveles.
Cortisol: el verdadero problema del estrés y cómo solucionarlo
Descubre qué es lo que provoca todos los problemas más graves relacionados con el estrés y una terapia alternativa que promete grandes resultados en el tratamiento de este trastorno.
Poinsetia o Flor de Pascua
Seguro que estas fiestas alguien te ha regalado una Poinsetia o Flor de Pascua. Descubre aquí algunos de sus cuidados básicos.
Reirte te ayudará a estar más sana, bella y feliz
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Reduce la ansiedad con fisioterapia
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
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Pasear con tu bebé tiene multitud de beneficios y es una las actividades más placenteras para él y para ti.
¿Por qué debería hacer Yoga?
Seguro que llevas mucho tiempo oyendo hablar sobre el yoga, te contamos cómo puede ayudarte.
4 razones por las cuales estirar es importante
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Estas son las consecuencias que probablemente sufrirás si entrenas en exceso.
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El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.
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¿Es beneficioso tener una mascota?
Tener una mascota nos beneficia mucho más de lo que pensamos. Mirad...
Nuestra mandíbula y el estrés
¿Sabías que sentir tensión y dolor en la mandíbula puede ser síntoma directo de que algo no anda bien? Descúbrelo en este post.
La importancia de los masajes para tu salud
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!