5 tips de meditación
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
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507 ideas encontradas.
Conoce las mejores estilos y posturas de yoga para embarazadas
¿Embarazada? El yoga te puede ser de muchísima ayuda. Descúbrelo.
Querida mamá, si te planteas hacer YOGA...¡Mira esto!
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
Conceptos básicos sobre la meditación
Nuestro amigo Wengio nos aclara algunas dudas sobre la meditación: qué es y que efectos produce en el cuerpo y la mente.
Breves meditaciones para tu día a día
Nuestro día a día está lleno de estrés y de prisas. Prueba estas pequeñas prácticas de meditación que nos recomienda Crear Salud. Te llevarán muy poco tiempo y te pueden ayudar a llevar una vida mucho más tranquila.
Equilibrio emocional en el sobrepeso
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Descubre los beneficios de la meditación
¿Aún no has practicado la meditación, o has probado y no te ha calado? Lee este post y quizás te animes a intentarlo
La meditación como parte de la educación
La meditación tiene efectos muy positivos en los niños y resulta una gran idea incluirlo en las aulas. Crear Salud nos da razones de sobra.
¡Quiero aprender a meditar!
Aprende aquí todo lo que necesitas para empezar a practicar la meditación: la postura, la respiración...
¿Sabes qué es la meditación en positivo?
Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
Cómo vencer la frustración y el aburrimiento a la hora de meditar
¿Has empezado a meditar y no terminas de concentrarte? ¡No te rindas! Poco a poco aprenderás a dominar la técnica y empezarás a disfrutar de sus beneficios.
¿Por qué debemos cultivar la paciencia y cómo conseguirlo?
La meditación nos ayudará a cultivar la paciencia con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva.
10 juegos ideales para niños y para hacer en la playa
¿Quieres ver estos juegos para divertirte con tus hijos? La orilla del mar es siempre inspiradora para jugar con ellos.
IDEAS PARA COMBATIR LA DERMATITIS ATÓPICA Y CONSEGUIR UNA PIEL SANA
¿Notas que en ciertas épocas, como en verano, algunas zonas de tu piel se resecan, irritan, enrojecen, pican y hasta escuecen sin motivo aparente? ¿O tal vez sabes por qué ha sido pero no sabes cómo hacer desaparecer esas molestias? Te voy a contar por qué te ocurre eso y, mejor aún, qué solución le puedes dar.
Cómo practicar mindfulness en casa
Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
Cómo iniciarse en la Meditación: mini tutorial que despejará dudas
No te pierdas este paso a paso para aprender a meditar. Gracias a esta guía no dejarás de hacerlo.
Hoy nos relajamos fácilmente y tan solo con las técnicas de respiración adecuadas
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
Mindfulness para padres con poco tiempo
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Mi truco infalible para dormir superrápido
¿Tienes problemas para dormir? Desde el blog Fitness & Chicness te mostrarán un truco estupendo para luchar contra las noches en vela.
Todos los genios meditan
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
Nuestra caja de los enfados: análisis de los enfados infantiles
Cuando los niños se enfadan en realidad no saben que les pasa. Se sienten frustrados, se les aceleran las pulsaciones y actúan dependiendo del carácter de cada niño.