Mindfulness en español, ¿todavía no lo has probado?
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
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136 ideas encontradas.
20 razones científicas para empezar a meditar
¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!
Pruebas científicas del beneficio del mindfulness
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Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
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Método de meditación mindfulness
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Siete modos de equilibrar el cuarto chakra
El cuarto chakra, anahata, está situado en el centro del pecho, en el esternón. Aprende a equilibrarlo con la ayuda de nuestra amiga de Sabiduría Oculta.
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