Cómo dormir mejor en simples pasos
Dormir bien es esencial para tener buena salud. Con estos consejos, dormirás más profundamente
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Índice de masa corporal – IMC -, todo lo que necesitas saber
El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo que a veces se utiliza en el ámbito sanitario como método indirecto para determinar la categoría de peso corporal de una persona. Te explicamos cómo se calcula y en qué influye
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Técnicas para dormir rápidamente
Olvídate de dar vueltas en la cama. Descubre estás técnicas y consejos para conciliar el sueño rápidamente.
Estos son los principales trastornos del sueño
Si tienes algún trastorno relacionado con el sueño, no lo dejes. La falta de descanso puede acarrear serias consecuencias. ¡Hablamos de ello!
Gana espacio, organización y felicidad en casa con el método KonMari
''Guardar solo aquello que nos proporciona felicidad". Sigue esta filosofía y evita los errores de organización más comunes y multiplica el espacio en tu casa.
Interesantes Conclusiones sobre un Encuentro sobre el Sueño infantil
El sueño infantil suele preocupar bastante a los papás, en especial, a los primerizos. ¡Leed esto!
Todo sobre las fases del sueño
Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.
Grissinis. ¡Cuidado, que son adictivos!
Cada vez son más los que se animan en casa a preparar sus propios grisines, esos colines de pan crujiente sin miga.
Libros recomendados para enseñar a dormir a un bebé: Tracy Hogg
No tenía muy claro si escribir este post. En el tema métodos para dormir a un bebé (colecho, no colecho, métodos conductistas, no conductistas,...), existe siempre un gran debate. Pero como en el Diario de mis Menudos Remolinos trato de daros mi opinión y contaros lo que yo pienso sobre estos temas....pues me he lanzado a la piscina.Yo soy fan, fan de la famosa enfermera Tracy Hogg. Sí, así es.Si...
Trastornos en el sueño: Causas y consecuencias del insomnio
El insominio es un importante trastorno que afecta a muchísima gente y que influye notablemente en nuestro día a día. Veamos cuáles son las causas y consecuencias, así como algunos consejos para evitarlo.
Decorar con mapas la habitación infantil
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Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.
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Toda una declaración de principios, este experimento: Lo que un niño es capaz de hacer...a veces es sencillamente increíble.
Fuertes, san@s y felices con el método Wim Hof
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8 tips para dormir más y mejor
Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar
Dificultad para dormir en los niños
Hablamos de los problemas de algunos niños en concebir el sueño
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"Te contamos cuáles son algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a controlar los ataques de ansiedad a la espera de tener una cita con tu psicólogo".
Consejos para dormir toda la noche de un tirón
¡Esto es lo que tienes que hacer si quieres dormir bien!