Tips para preparar proteína como un profesional
Porque conseguir el cuerpo soñado requiere de constancia, esfuerzo y planificación, en este post nos enseñan a transformar nuestras dietas y a preparar la proteína como un profesional.
nutricionista profesional
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Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
Menú saludable
Esta semana te traemos un menú muy completito. Además del menú, hemos añadido cada una de las recetas, para que así te sea más fácil seguirlo y puedas disfrutar comiendo sano en familia. ¡Buen provecho! DESAYUNO Opción 1: Un vaso de leche con cacao puro y ensalada de frutas con miel y semillas de lino. Opción 2: Un té con limón y creps de fresas con nata. LUNES...
7 ERRORES que están impidiendo que adelgaces
Muchos nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer y que nos impiden conseguir la deseada figura. ¿Cuántos estás cometiendo tú?
Nutrición en la Tercera Edad: adaptar la dieta a medida que envejecemos
¿Cómo debemos adaptar nuestra alimentación según vamos avanzando en nuestra edad? Veamos lo que deberíamos comer cuando ya somos mayores
¿Imaginas un restaurante donde poder comer con tu perrito sin que nadie os diga nada?
El sueño hecho realidad para muchas personas. Un lugar, donde poder disfrutar de una velada inolvidable, ya sea comida o cena, pero ¡con tu mascota!
Cómo mantener en forma a tu mascota
Desde los profesionales de la nutrición de animales de compañía, se está extendiendo la preocupación por uno de los problemas más comunes: la obesidad. ¿Sabes cómo puedes mantener en forma a tu mejor amigo?
5 consejos fundamentales para la correcta nutrición deportiva
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
Gurús de la nutrición. ¡Cuidado! Están por todas partes...
NO todo al que le interesa o gusta el tema de la nutrición tiene la licencia de hablar y dar consejos sobre este tema. Diferencia entre conocedores y especialistas.
La importancia de la terapia psicológica en bulimia y anorexia
¿Cómo se diagnostica un trastorno de la conducta alimentaria? La importancia de la consulta con un equipo de profesionales de la salud mental.
Mitos sobre el retinol
El retinol se ofrece como un tratamiento para la piel, pero ¿es verdad todo lo que se dice malo sobre él? Aquí lo vemos punto por punto
¿Qué es la Nutrición Holística?
"La nutrición holística es, principalmente, un método para desarrollar una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta la totalidad de una persona...". ¡Conoce más sobre ella en este artículo!
¿En qué consiste la psicología de la alimentación?
La psicología de la Alimentación es una relación que puede ayudar científica y socialmente a personas que padecen de enfermedades de TCA (Trastorno de conducta alimentaria). Esta se vincula con las emociones a la hora de ingerir alimentos.
Cuida tu cabello en verano
Cuidados para el cabello en verano: la piscina, bajar a la playa, tomar el sol... Todo contribuye a que nuestro pelo se reseque, se vuelva más fosco y se encrespe. ¡Ponle remedio con estos tratamientos!
¿En qué consiste la naturopatía?
La naturopatía, también llamada medicina naturopática, es una de las ramas de la medicina alternativa que emplea una variedad de prácticas naturales, en la mayoría de los casos menos agresivas que la medicina holeopática y que apuesta a una mejora general, no sólo de los síntomas, sino también de aquello que los provoca.
¿Vitaminas? Sí, pero bien dadas
Consejos para darle vitaminas de manera correcta a un perro.
¿Qué es un decálogo nutricional?
Llevar una dieta sana implica darnos un tiempo para pensar y planificar un menú diario, con alimentos que aportan nutrición a vuestro cuerpo, para trabajar de forma efectiva. Esta planificación debe ser individual, puesto que cada persona tiene necesidades distintas, lo ideal será asistir a un nutricionista que os ayude a crear un plan de alimentación que se adapte a vuestras características fisi ...
Importancia de la dieta en el fitness
La Dieta algo fundamental para estar en Forma Si algo hay que tener en cuenta a la hora que se decide llevar un estilo de vida fitness es que se debe evitar bajo cualquier circunstancia aquellos errores más frecuentes que suelen ocurrir producto de falsas creencias o errores de interpretación en los métodos. Vale recordar que el fitness es un estilo de vida completo y no se limita a atender simpl...
Consejos de nutrición para jugadores de pádel
¿Juegas al Pádel? Aquí tenemos unos interesantes consejos sobre la alimentación de quienes practican este popularísimo deporte
La importancia de la nutrición en los enfermos de Alzheimer
Qué enfermedad tan cruel el Alzheimer. Y parece ser que la nutrición es esencial para estos enfermos.
¿Dieta del vinagre? Riesgos y consecuencias
Todos sabemos que las dietas 'milagrosas' que prometen "adelgazar en una semana" no son ni 'milagrosas' ni saludables. Hoy te hablamos, en concreto, de los riesgos de una de ellas: la dieta del vinagre.