Tenemos por delante otro día para explorar Sevilla y queríamos empezarlo con buen pie. Nada de desayunar en el bar del otro día para que nos amarguen a primera hora ¡con lo bonita que es Sevilla!. Esta vez buscamos otro bar para desayunar en una pequeña placita cerca de nuestro alojamiento. Allí replanteamos el itinerario del día: queríamos visitar algún palacete, pero ¿cuál?. Estábamos entre:Casa...
"En este artículo te comparto diversos tips para poder trabajar desde casa mientras estás con los niños, para que logres tener la productividad que necesitas sin desatender a tus peques y sin culpas".
En el blog DIETAMANIA nos cuentan cuáles son las claves de los ángeles de Victoria's Secret
Este post no tiene nada que ver con la asesoría de imagen, pero sí está relacionado con el cuidado del cuerpo y la salud, otros de los pilares en los que me centro como Personal Shopper, ya que sin salud no podemos disfrutar de otras facetas de la vida, y mucho menos de tu imagen personal.Esta entrada va dirigida para todas aquellas personas que quieran realizar algo de ejercicio para mantenerse a...
Arrancamos una semana nueva, nada mejor que hacerlo con una receta saludable y nutritiva, de esas que son sanas, sabrosas y recargan las pilas. Son de esas recetas que me vienen de perla en este momento porque es lo que necesito.Sabéis que suelo practicar deporte con asiduidad, corría y practicaba crossfit, hablo en pasado porque desde hace unos meses por el embarazo he tenido que cambiar lo que...
Quieres quitar tensión en tu espalda y piernas? Quieres tonificar un poquito y terminar sintiéndote bien? Pues esta rutina puede ser la tuya . Hola deportista esta rutina es para ti, tanto si eres un poquito más sedentario o te gusta el deporte más duro, si eres sedentario te vendrá genial para quitar tensiones y estirar un poco la musculatura y activarla. Y si te va algo más duro pues tom...
Después de un fin de semana intenso de eventos…cena familiar mexicana, comida con las amigas, y algo de comida rápida entre medias…. Lo tenía muy claro que en mi visita hoy lunes con la matrona la báscula me iba a echar la bronca…He llegado algo tarde porque llovía a mares y no había mucho aparcamiento.Ya me estaba esperando, pasa amordesmadre, me llama por mi nombre ;)Hoy no ten...
Ocho minutos de pilates para estirar y relajar tu columna. Estos ejercicios van destinados a quitar estrés y relajar aliviando el dolor de la columna en especial lumbar,sacro lumbar, sacro-ciatico,dolor de piernas. Si tienes constancia y los practicas dos días como mínimo a la semana, te notaras que los dolores van a menos. Fíjate bien en la explicación del vídeo para hacerlos co...
El método pilates y hacer hipopresivos, son ejercicios poco agresivos para tus articulaciones, y es una buena forma de tonificar cuerpo y columna . Anímate a hacer estos ejercicios de pilates e hipopresivos, para tonificar y estirar tu cuerpo, sobre todo sin o te gustan los ejercicios muy rápidos o intensos, o si por tus lesiones no puedes realizar otro tipo de ejercicios. Si te gust...
Seguramente tengamos a nuestro alrededor alguna persona perezosa, o lo seamos nosotr@s mism@s. ¿Cuántos de estos síntomas reconoces?
UNAS CUANTAS MUÑECAS MAS.
Los trucos de belleza de Vanessa Hudgens
Hola a tod@s, semana nueva que empieza con muy buen tiempo aquí en Sevilla, acabo de llegar de caminar con mi perro y vengo bastante acalorada, llegamos a los 20 grados y apetece mucho estar en la calle, yo aprovecho para mover el cuerpo y dar buenas caminatas, ya que ahora con el embarazo mi nivel deportivo ha disminuido. Os comenté que me apunté a clases de pilates, con las cuales estoy muy co...
Si tienes cualquier duda sobre la copa menstrual, seguro que aquí la resuelves. ¡Vaya artículo tan completo!
Todos tenemos esos días en los que no podemos reunir la energía necesaria para ir al gimnasio, y mucho menos para levantarnos del sofá, pero aun así nos apetece movernos un poco para sentirnos bien. Entramos en el mundo de los entrenamientos físicos para chicas perezosas, es decir, ejercicios que puedes hacer mientras ves la tele, estás tumbada o sentada en tu escritorio.Vale, puede que no te pong...
¡Hola Chic@s!Para sentirnos bien por dentro y por fuera no es suficiente con llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio, cuidados estéticos… Nuestro estado emocional también es prioritario, y al igual que nuestro cuerpo debemos de cuidarlo y mimarlo. Dicho de otra forma, tenemos que aprender a organizar nuestra vida.Nuestras relaciones con nuestra pareja, en nuestro trabajo, con nuestros...
Blue golden lady con la muerte en los talones
¡Hola chic@s!Sí, definitivamente el ejercicio rejuvenece, no, esto no es nuevo se sabe desde hace muchos, muchísimos años. Civilizaciones muy anteriores a la nuestra lo daban como cosa hecha, hacer ejercicio nos rejuvenece, nos hace vernos y sentirnos más jóvenes. No vamos a comentar los beneficios que tiene hacer ejercicio para la salud, pues de eso ya hemos hablado varias veces en este blog.Veam...
¡¡Hola!!Este mes si que voy a tiempo con la Birchbox del mes, y suerte porque la cajita vale mucho la pena. La caja de noviembre viene en colaboración con Agatha Paris, que ha diseñado el neceser que acompaña a los productos, ¿os gusta? El mío ha sido de color granate, otras chicas lo han tenido de otros colores, y la medida es perfecta para colocar los productos que te llevarías a una escapada de...
MUSAKA
Mis propósitos para el 2015 - New Year's resolutions