8 beneficios de jugar al pádel para tu físico
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
por que es bueno practicar deportes
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Si tu hijo quiere practicar algún deporte o tiene ganas de apuntarse a una actividad extraescolar, el baloncesto es una buena opción. ¡Descubre por qué!
¿Te apuntas al reto? ¡548 metros nadando, 8 km en bici y 9 km corriendo!
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
Practicar la no interferencia
La no interferencia en la crianza se refiere a soltar el control absoluto que (muchas veces) queremos ejercer sobre cada una de las actividades de la vida de nuestros hijos.
¿Cerveza para amantes del fitness?
¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.
¿Aún no conoces los beneficios de hacer ejercicio? ¡Descúbrelos!
Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
Consolidarse en la élite: las rutinas de los deportistas profesionales
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?
5 formas sanas de empezar la operación biquini
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
Muerte súbita cardíaca
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la muerte súbita cardíaca: en qué consiste, qué síntomas presenta, cuáles son sus causas más frecuentes y cómo se puede evitar.
¿Te atreves a practicar boxeo sin contacto? ¡Bajarás de peso!
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
Jugar al padel para ponerse en forma, ¡descúbrelo!
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Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
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Los mejores deportes sobre hielo del mundo
Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Cuáles son los mejores deportes para niños?
Existen diferentes deportes que pueden practicar nuestros pequeños;un punto clave para la elección es que él decida que deporte quiere practicar, ya que en la niñez deber ser una diversión...
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Descubre 6 superalimentos que puedes introducir en tu dieta para aumentar las proteínas. Si practicas deporte podrás sustituirlos por los botes de proteínas artificiales que no son nada buenos para el organismo
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¿Qué música recomendar para practicar yoga? Es posible que se acerque mucho a esta.
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El voleyboll es un deporte que cada día está más en auge. Normal, porque es divertido y beneficioso. Lee y lo descubrirás.