Utthita Parsvakonasana o ángulo lateral extendido de Yoga
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postura del arco hacia arriba
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Urdhva Dhanurasana – Postura de la Rueda
Urdhva Dhanurasana y Chakrasana son la misma asana, llamada Postura de la Rueda en español. Aprende su técnica, beneficios y variantes.Introducción a la Urdhva DhanurasanaLa Urdhva Dhanurasana es la Postura de la Rueda. En realidad es una variante de la Dhanurasana, nombre en sánscrito de la Postura del Arco.En WideMat Blog tenemos un artículo sobre la Dhanurasana, pero hemos decidido hacer este a...
Cómo tonificar glúteos con Yoga
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Yoga en casa: cómo hacer y beneficios de la famosa postura del pez
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Mewing: el ejercicio facial que 'lo peta' en TikTok
Pues sí, veamos qué es el famoso mewing (su creador se apellida Mew), qué beneficios nos produce en el rostro y cómo hacerlo bien. ¡Mejor que la cirugía!
Súper truco para tener una buena postura, ¡apunta!
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¿Sufres escoliosis? Descubre de qué forma el yoga puede ayudarte
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El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes en la vida actual y su reiterada presencia está causada por diversos factores. Aprende a aliviarlo sin necesidad de acudir a médicos o fisioterapeutas
Rutina para eliminar los rollitos de grasa de la espalda
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