Ejercicios caseros para mantenerse en forma durante el embarazo
Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
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Descubre qué ejercicios pueden ayudarte de manera eficaz a lograr el cuerpo de tus sueños
Te contamos cómo la practica de Pilates puede beneficiar a la mujer durante el embarazo y tras el parto. Además, te explicamos en varios vídeos cómo deben realizarse los ejercicios.
Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
Beneficios de la cerveza. Os contamos por qué beber cerveza en dosis moderadas puede ser un gran sustitivo del agua frente a las altas temperaturas como método de hidratación. ¡Tomad nota!
¿Os gusta el Pilates? Nuestra blogger nos cuenta todas las ventajas de trabajar esta disciplina.
Muchas son las causas que resultan contraproducentes a la hora de concebir, en este post os presentamos una de ellas, tan curiosa como reveladora.
¿Usaste traje de baño premamá?
Consejos para correr durante el embarazo. ¿Estás embarazada y no quieres renunciar a correr? Nuestros amigos del blog RunFitners nos apuntan varios consejos para no tener que hacerlo y, por supuesto, no poner en riesgo la salud ni del futuro bebé ni de la madre.
Te contamos cuáles son los beneficios de los suplementos vitamínicos y, además, te mostramos algunas recomendaciones para su consumo.
Estar embarazada no es estar enferma, y es muy beneficioso mantener la actividad, con precauciones, claro. Estos ejercicios serán buenos tanto para ti como para tu bebé.
El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.
Lo mitos más difundidos sobre el embarazo pueden llegar a confundir a las mujeres e impedirles que disfruten al máximo de sus meses de gestación. Nos habla de ello el blog Trucos de Salud Caseros.
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EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
"El árnica es una planta que contiene helenina, un analgésico y antinflamatorio natural. Es por ello que esta planta está considerada una de las mejores plantas para aliviar el dolor..." Descubre mucho más sobre ella en este artículo.
No te creas todo lo que lees o escuchas sobre la práctica de ejercicio durante el embarazo, hoy acabamos con los mitos.