Decálogo para el deporte
Consejos para practicar deporte de forma adecuada
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Preparador físico de baloncesto para discapacitados
Este post es original de www.UniversoDeportivo.esHoy os queremos traer al programa la importancia que puede tener un preparador físico de baloncesto para discapacitados (preparadora, en este caso). Para ello, contamos con la presencia de María Mechén Rubio, que nos va a traer su experiencia como titulada en INEF y con un Máster en Física Adaptada, que colabora en equipos de baloncesto para discapa...
Razas de perros que veterinarios no recomiendan
Todos los perros son maravillosos, y el que tú tienes, más :) Sin embargo, veamos por qué los veterinarios hay ciertas razas que no recomiendan... Aunque yo tengo uno de una de ellas y estoy feliz
Beneficios y aportes de los batidos de proteína
Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
5 consejos para estar SIEMPRE en forma
Los 5 consejos que todo preparador físico recomienda para conseguir un cuerpo 10.
¿Qué beneficios tiene el pilates para las embarazadas?
A través del fortalecimiento del centro muscular se estabiliza tronco y de eso modo se protege la columna durante estos meses de gestación que tu cuerpo va modificándose y preparándose para el parto.
Cómo prepararse para el embarazo
¿Cómo prepararte para lo que viene?
Preguntas frecuentes sobre el yoga durante el embarazo
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
Evita la obesidad diciéndoles cosas positivas de su físico
Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?
Lo último en tendencias saludables
Una semana más compartimos con vosotros un resumen con aquellos productos, eventos o celebraciones relacionados con la vida sana que os pueden interesar.
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
El increíble parto de una madre en un taxi
El parto de una mujer se estima que suceda entre las 37 y 42 semanas de embarazo, pero esto puede variar dependiendo de cada persona...¡y tanto que puede variar!
Aliméntate contra el frío
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
¿Qué es Crossfit y por qué es tan bueno para adelgazar?
¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
¿QUÉ HAGO SI MI HIJO MIDE MENOS QUE LOS DEMÁS?
La baja estatura de los niños puede afectarles por lo que es importante que fortalezcamos su autoestima y normalicemos la situación para que no se sientan diferentes.
Cómo aprender a escuchar tu cuerpo
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Darte cuenta de que debes cuidarte más por ser mamá o papá
''¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces...'' ¡Así da comienzo este artículo!
¿Tuviste que posponer tu boda por el COVID-19?
Recomendaciones para novias que han tenido que anular su boda por el coronavirus. ¡No perdáis la ilusión!
Descubre la Paz Interior: Técnicas de Relajación y Mindfulness que Transformarán Tu Vida
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo